A continuación removemos un poco de chocolate derretido en queso ricotta para un relleno de queso-como para las galletas de barquillo de chocolate
fotógrafo:.
Ken BurrisIngredients
1/4 taza o semidulce chips de chocolate amargo, derretido (ver Consejo) guía empresas
1/2 taza de requesón bajo en grasa
galletas de la oblea
12 el chocolate
1 cucharada de mermelada de fruta 100%, como frambuesa o cereza
: Indicaciones
Combinar el chocolate derretido y ricotta en un tazón pequeño. Con una cuchara un escaso 1 cucharada de la mezcla en cada oblea de chocolate y la parte superior con mermelada de 1/4 de cucharadita
Hazlo antes Tip:.. Hermético Conservar en el refrigerador hasta por 2 días
Consejo: para derretir el chocolate, el microondas a media durante 1 minuto. Revuelve, y continuar el microondas en medio, revolviendo cada 20 segundos, hasta que se derrita. O coloque el chocolate en la parte superior de una caldera doble más caliente, pero no hirviendo, agua. Revolver hasta que se derrita.
Datos Nutricionales
> 12
61 calorías
3 g de grasa
1 g de grasa saturada
3 mg de colesterol
8 g carbohidratos
azúcares añadidos 5 g
2 g de proteína
0 g de fibra
48 mg de sodio
38 mg de potasio
Intercambios
1/2 otro carbohidrato
1/2 de grasa
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