Un diagnóstico inesperado diabetes puede ser un disparo en la billetera para cualquier persona que viva en un presupuesto apretado.
Si se deja no se trata, la diabetes puede afectar negativamente el corazón, los riñones y los ojos como la enfermedad progresa en severidad. Se podría incluso llevar a la muerte. Los médicos suelen recetar pastillas e insulina para los pacientes para controlar su diabetes. Pero, para los que están en la universidad, viven con un ingreso limitado o sin seguro, la medicación puede ser caro. Y dependiendo de la cantidad de insulina que necesita para su diabetes específica, esto puede contribuir a la cantidad de dinero que gasta mensualmente.
Estas son algunas formas de ayudar a controlar su diabetes mientras vivía en una presupuesto ajustado, independientemente de su situación, según un experto, Marisela Noorhasan, MD:
1. Ejercicio
Los estudios demuestran que 30 minutos de ejercicio cada día puede aumentar la sensibilidad a la insulina. Por lo tanto, usted podría tener menos cantidades de insulina para controlar su nivel de glucosa. Los ejercicios pueden variar de estiramientos, saltos y correr estacionaria, para el levantamiento de pesas con las latas de sopa como sus pesos y bailando alrededor de la casa.
2. Hierbas
Algunas hierbas y alimentos pueden ayudar con el control del azúcar en sangre. Estos incluyen aloe, karalla, fenogreco, el perejil, el romero, la eufrasia y nueces almendras. Sin embargo, la Administración de Drogas y Alimentos no ha aprobado muchos suplementos en vitaminas, hierbas, minerales o de forma especia. Por lo tanto, asegúrese de discutir estos alimentos antes de tomarlos para la gestión de la diabetes. Sin embargo, está bien que se mantenga alejado de los alimentos se sabe que aumentan el nivel de glucosa, incluyendo dulces, refrescos, arroz y pasta.
3. v genérico. Marca
La versión genérica del medicamento para la diabetes es generalmente más barato que el nombre de la marca. Este suele ser el caso de muchos medicamentos, independientemente de la condición. "Solicitud de una dosis mayor prescripción de medicamentos y cortar el medicamento a la dosis prescrita puede hacer la medicina dura el doble de tiempo," dice Noorhasan. Hablar con su médico acerca de otras fuentes, tales como medidores y tiras, que podría ser utilizado con la insulina para ayudar a reducir la dosis requerida para la diabetes resistente a la insulina.
4. Controlar la presión arterial alta
Al igual que la diabetes, la hipertensión arterial es un contribuyente a muchas enfermedades relacionadas con el corazón, tales como el derrame cerebral e incluso la muerte. Limitar el consumo de sal es una manera de controlar su presión arterial. Estos alimentos también son beneficiosos en la reducción de la presión arterial: La bebida de tamarindo, espinacas, judías, semillas de girasol, los plátanos, espinacas, calabaza, ajo, miel, jengibre, melón, semillas de comino, pimienta de cayena y el limón. El alcohol también puede elevar la propia presión arterial, así que asegúrese de controlar sus hábitos de consumo
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