Crónica enfermedad > Diabetes > más artículos > 5 cosas que cada hombre Negro debe hacer para reducir su riesgo de diabetes

5 cosas que cada hombre Negro debe hacer para reducir su riesgo de diabetes




La comunidad hip-hop sintió el impacto inmediato de la muerte de un miembro de Tribe Called Quest, Malik "Phife Dawg" Taylor. La muerte prematura tomó una de las voces más grandes de hip hop. La comunidad también ha sido sacudida recientemente por el paso de la famosa DJ de hip-hop, el Big Kap, que murió en febrero de 2016. También sufría de diabetes, tales como sus hermanos de la Gran Manzana, Phife. La diabetes se ha sacudido el mundo del hip-hop, pero es de esperar que las vibraciones han enviado un mensaje al resto de nuestros hombres en todo el país



Men & amp negro.; La diabetes

Los negros sufren de manera desproporcionada de la diabetes. De hecho, estamos 1,7 veces más probabilidades de desarrollar la enfermedad en comparación con los blancos, según la Asociación Americana de la Diabetes. A pesar de la información sombrío muchos expertos líderes decir que los hombres negros tienen algunas respuestas para la pregunta que se avecina, "¿Cómo pueden los hombres negros alto a la diabetes?"

educador de diabetes certificado, Dacia Bryant, cree que los hombres de raza negra tienen algo que decir en relación con la enfermedad que se toma la vida de grandes figuras como Sugar Ray Robinson y Curtis Mayfield para nombrar unos pocos.
Comienza
con la educación, con la apertura y la comprensión por parte de dos partes.

"Es una calle de dos vías. Los hombres negros tienen que estar listos para recibir la información y en la comunidad profesional han de ser competente de creencias culturales, las inseguridades de los alimentos y las limitaciones financieras ", dijo Bryant.



Culturalmente, el estigma de "tener una enfermedad" y la desconfianza de la comunidad médica abandonan los hombres negros en desacuerdo con su salud. Los hombres negros han sido utilizados como conejillos de indias para los propósitos de avance médico desde hace siglos, que se remonta a las prácticas inhumanas y crueles experimentación comenzó en la esclavitud. Los cuerpos de los negros han sido utilizados como muestra para las causas más grandes. Ta-Nehisi Coates recuerda a su hijo Negro de esto en su libro aclamado por la crítica, "entre el mundo y de mí."

"En Estados Unidos, es tradicional para destruir el cuerpo negro-que sea un patrimonio", escribió Coates .

La

segundo paso hacia los hombres negros disminuir sus probabilidades de desarrollar la diabetes es la detección temprana (pre-selección). Algunos hermanos simplemente no va a ir al médico hasta que ya es demasiado tarde. Demasiado tarde es lo que muchos expertos están preocupados. La diabetes a menudo muestra signos sutiles y antes de darse cuenta, que está ahí atacando su cuerpo.



En una entrevista con BlackDoctor.org, Bryant explicó, "sitio web de la Asociación Americana de Diabetes (ADA) tiene valiosos recursos y herramientas para la prevención y control de la diabetes. La prueba de riesgo es una herramienta no invasiva para iniciar la conversación acerca de la diabetes. La prueba consta de 7 preguntas y evalúa el riesgo de desarrollar diabetes. La ADA también enumera los programas de educación sobre la diabetes comunidad, algunos adaptados específicamente para las iglesias afroamericanas, las pautas de planificación de comidas y orientación sobre el aumento de la actividad física. "



El presidente Obama también se ha unido a la cruzada para la detección temprana que beneficiará a los hombres negros en toda América.

El gobierno de Obama ha propuesto ampliar Medicare para incluir el pago de cierta "programas de cambio de estilo de vida" para las personas con prediabetes.

el cambio en el sistema de salud de reactivo a proactivo es necesario controlar los costos del cuidado de la salud fugitivos
.
mayor de la salud Educador /Estilo de Vida el entrenador, Natasha Coleman, dice que los hermanos pueden disminuir sus probabilidades de desarrollar la enfermedad, no sólo por la detección precoz, sino también ejercer y mejores opciones de alimentos. Coleman habla a los hombres de experiencia. Su pérdida de peso de 200 libras ha recibido el reconocimiento nacional de
The Steve Harvey Show
y
Revista Esencia.
Dice cosas como recortar el sodio, el consumo de zumos frescos, eliminando el azúcar procesada y alimentos fritos todos junto trabajado. Sin embargo, el último componente es, por supuesto, el ejercicio.

Los estudios han demostrado que el ejercicio combinado con una dieta sana son grandes primeros pasos para reducir su riesgo de diabetes Se recomienda 150 minutos de actividad física por semana para ayudar en la pérdida de 5-7% de su grasa corporal. Su creencia es que concentrarse en su salud y no la pérdida de peso real es una gran estrategia para superar la diabetes y la reducción de su riesgo.

"Si nos concentramos en nuestra salud, pérdida de peso va a ser el resultado de eso."

los pequeños cambios incrementales en su vida podrían hacer la diferencia de acuerdo con el entrenador. La pérdida de peso es algo que Coleman y Bryant están de acuerdo es la clave para disminuir el riesgo de la diabetes de los hombres negros. Animan a los hombres negros a llevar una vida más plena y activa de ejercicio que ayudará en la pérdida de peso y también cuidan su consumo de calorías en una base diaria. Eso significa pedir pollo asado y tal vez no tan frito crujiente que tanto queremos. Los pequeños cambios que marcan la diferencia.

Yo reto hermano de hacerse las pruebas para la diabetes en su próximo chequeo.



Para obtener más recursos para la diabetes, haga clic aquí.

El conocimiento de la salud

A Padres dieta puede determinar una Salud Childs

Todos sabemos lo importante que la nutrición de las mujeres

Tienes diabetes? No coma esto ...

¿Las personas con diabetes tienen que seguir una dieta baja

Las causas más comunes de Diabetes

¿Qué es la diabetes? La diabetes es una enfermedad en la q

¿Qué hierbas puedo tomar que le ayudará en el control de la diabetes tipo 2?

Diabkil cápsulas contienen sólo hierbas y ningún material ar

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]