Diagram insulina de Resistencia a la Insulina
¿Qué es resistencia a la insulina
Con el fin de que usted pueda comprender los peligros de convertirse en sensibles /resistentes a la insulina, lo que necesita saber y entender exactamente qué es la insulina. Básicamente se trata de una hormona en el que los niveles de azúcar en la sangre de nuestro cuerpo están regulados por. La insulina es una hormona peptídica generada en el páncreas (por las células beta) que permite que el nivel de glucosa (azúcar en la sangre) para pasar de la sangre a las células para ser utilizadas como energía. La insulina también controla el metabolismo de las grasas, proteínas y carbohidratos en su cuerpo. Hay muchas otras funciones corporales que esta hormona es una parte de, incluyendo dirigir el crecimiento de las células. Ahora usted está comenzando a obtener la imagen de lo importante que es esta hormona y lo perjudicial que puede ser para su salud en general, si se va a llegar a ser sensibles o resistentes a ella. Cuando la insulina producida por el páncreas no puede unirse a los receptores para permitir que la glucosa pase a través de las células, el páncreas intenta completar la presente mediante la secreción de más insulina. resistencia a la insulina es cuando las células del cuerpo no responden a los altos niveles de insulina, lo que resulta en un alto nivel de azúcar en la sangre.
Francia El cuerpo necesita glucosa
Todos los músculos del cuerpo, esqueleto los tejidos, los nervios y los órganos principales de todo requieren glucosa para funcionar correctamente y eficientemente. La hormona insulina será convertir la glucosa de su cuerpo en energía. Cuando las células del cuerpo no responden a la insulina o se vuelven resistentes a los efectos de la hormona, la glucosa permanece en el torrente sanguíneo (que se mueve en células de grasa) .Las azúcares se convierten en grasa en el hígado y se almacenan en el cuerpo. El azúcar es uno de los principales precursores de grasa. Cuanto más azúcar que se estén ejecutando a través de su cuerpo, más grasa que su cuerpo será /es capaz de retener. La mayoría de las personas con la enfermedad como la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares o que son obesas sufren de resistencia a la insulina o la sensibilidad
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Hay muchos tipos diferentes de azúcares, muchos alimentos, como frutas, productos lácteos, papas dulces y verduras contienen azúcares naturales que son buenos para comer cuando se hace con moderación. Si usted tiene más peso, obesidad, o un diabético, nunca es bueno consumir una gran cantidad de azúcar. El azúcar es un estimulante que aumenta su energía durante un corto período de tiempo. Pero también hay algunos efectos negativos a él también. De hecho, además de hacer que su cuerpo retenga más grasa, azúcar también puede pudrir los dientes, convertido en una adicción a la creación antojos y comer en exceso, y la investigación ha demostrado que el consumo en grandes cantidades puede conducir a la diabetes tipo II y enfermedades del corazón. Resistencia a la insulina precede al desarrollo de tipo II diabetes.Las más sensibles a convertirse a la insulina, más grasa de su tienda, por lo que la obesidad es un factor importante en el desarrollo de la diabetes tipo II. La cantidad diaria recomendada de azúcar no debe superar los 38 gramos para los hombres, es incluso menor para las mujeres debido a la composición corporal (músculo a grasa). Las mujeres, naturalmente, tienen más grasa en su cuerpo que el músculo. Estas recomendaciones se basan en azúcares añadidos que no están en los alimentos de forma natural como si estuvieran en la fruta. Usted puede consumir más azúcares naturales sin las reacciones adversas. Todo el mundo es diferente y sus metabolismos son diferentes. Estas recomendaciones se basan también en su edad, su actividad, su estado de salud, los hábitos alimenticios, así como varios otros aspectos que varían. Por ejemplo, una persona muy activa que ejerce con frecuencia, obviamente, será capaz de consumir más azúcar que una persona inactiva sin ver ninguna afectos. En pocas palabras, el consumo de azúcar en altas dosis puede ser muy peligroso.
Los síntomas de la resistencia a la insulina
¿Estás sufriendo de cualquiera de estos síntomas?
El hambre constante
Fatiga
La obesidad abdominal superior
El fuerte deseo de azúcar
Incapacidad para bajar de peso
Ver resultados sin votingThe causa de resistencia a la insulina es desconocida
sólo hay teorías e hipótesis en cuanto a cuáles son exactamente todas las causas de la resistencia a la insulina. En realidad no hay signos o síntomas de resistencia a la insulina físicos, sin embargo, si usted sufre constantemente de la fatiga, azúcar en la sangre, aumento de peso inexplicable, somnolencia inexplicable, incapacidad para perder peso, dolores y molestias que migran a través del cuerpo, fatiga después de comer, superior obesidad abdominal, distensión o aumento del apetito, es posible que desee consultar a un profesional de la salud y hacerse la prueba lo más rápido posible. Algunos investigadores han relacionado los factores genéticos (heredados) y algunos medicamentos a la resistencia. La falta de ejercicio y la obesidad perpetuar resistencia a la insulina. Aproximadamente el 25 por ciento de los estadounidenses saludables pueden ser resistentes a la insulina. Una prueba de tolerancia a la glucosa va a determinar si usted es o no resistente a la insulina. También hay factores genéticos que pueden conducir a la resistencia. Los estudios han demostrado que los afroamericanos, hispanos y nativos americanos son más propensos a desarrollar la enfermedad que otras razas.
Otros factores atenuantes que la investigación ha demostrado que también se asocia con resistencia a la insulina es la hipertensión, la falta de actividad física o ningún ejercicio, y la obesidad. La condición de resistencia a la insulina es de ninguna manera una sentencia de muerte terminal, que puede ser extremadamente controlable con el ejercicio regular, una dieta saludable /hábitos alimentarios, y la medicación adecuada que es proporcionada por un profesional de la salud.
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