Estos bocadillos para diabéticos está seguro de obtener sus esperanzas de que hay deliciosas golosinas saludables para usted, y que usted no tiene que comprometer por completo en las cosas buenas para mantener a raya ... La diabetes es
una condición donde los niveles de azúcar en la sangre fluctúan, siendo uno de cualquiera de dos casos de hiperglucemia (azúcar en la sangre) e hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre). Los diabéticos sienten que no pueden comer cualquiera de sus comidas favoritas más, y eso no es cierto en absoluto. Ahora puede disfrutar de diferentes aperitivos para los diabéticos que se hacen con ingredientes que le mantienen en forma, mientras que la regulación de la ingesta diaria de calorías. Son bajas en grasa, inmensamente rica y grande para cuando se quiere disfrutar de algo nutritivo y sabroso.
Sólo recuerde que se necesita un buen plan de dieta para diabéticos, así, y no pueden consumir dulces en exceso y postres, en especial si no están orientados especialmente para los diabéticos. Aquí vamos a ver en los buenos alimentos para diabéticos que no tiene que estremecen con preguntando si va a dispararse sus niveles de azúcar. Podrá disfrutar de los aperitivos se mencionan a continuación, y se encuentra viviendo un estilo de vida saludable y satisfactoria.
Las mejores bocadillos para diabéticos
Es importante tener en cuenta, que durante una dieta para diabéticos que necesita para prestar atención a ciertos alimentos que prometen ser sin grasa y sin azúcar, pero en realidad contienen sustitutos en ellos que pueden dar lugar a todo lo contrario.
ingesta de calorías
La elección de alimentos bajos en grasa significa inmediatamente sintonizar en la creencia de que se puede comer más de estos. Incorrecto. Tienes que ser capaz de comer 150 calorías como máximo por cada bocado, y no atiborrarse hacia abajo, mientras que engañar a ti mismo en la creencia de que no se acumule en las calorías. Por lo tanto, es importante asegurarse de que los trata como si fueran altos en grasa, e ir fácil en ellos en el proceso. Los alimentos saludables que se puede disfrutar en lugar de alimentos ricos en grasas son.
yogur griego
Rodajas de manzana (sumergido en mantequilla de almendras sin formato)
> barras de proteínas (para diabéticos) guía
La crema libre galletas bajas en grasa
postres bajos en grasa como la gelatina, budín de germen de trigo, o golosinas horneados (evite los bocadillos fritos)
ensalada de fruta
jugos naturales de frutas y verduras
pan integral con queso bajo en grasa para untar
/asado /pollo hervido o asado a la ensalada de pescado (ir fácil en la carne roja) guía empresas
Practica pequeñas porciones del bocado
aprender a ser capaz de comer menos, tomando aperitivos fuera de su envase /paquete y comer estos en un bol /plato en vez, de un cuarto del tamaño. De esta manera usted no se siente la necesidad de terminar todo de una sola vez, y después puede manejar fácilmente por porciones no comer en exceso. Recuerde que los frutos secos, en particular, tienen que ser comido medida por solamente un puñado, y no un tazón esté lleno. aperitivos buenas diabéticos incluir frutos secos que se puede picar, a saber.
Los anacardos
Las nueces
Los cacahuetes
> pacanas
Livra bocadillos que se pueden incluir en su lista de alimentos dieta para diabéticos.
sin azúcar cacao caliente
galletas del trigo con hummus
paletas de jugo congelado
palomitas de maíz normal (sin sal /caramelo /queso /mantequilla)
bajos en grasa chips de tortilla con salsa casera
mantequilla de maní Natural History
zanahoria
Los huevos duros
El chocolate negro (alto porcentaje de cacao)
calabaza /pino
Los arándanos cerezas /
Las empresas que proporcionan buenos bocadillos para diabéticos
Hay empresas por ahí que se esfuerzan por hacer que los productos que las personas que sufren de diabetes pueden disfrutar tanto como el que más lo haría con aperitivos normales. Las personas también pueden ser bocadillos para diabéticos tipo 1, ya que ayudan a mantener los niveles de hidratos de carbono, y especialmente el azúcar en la sangre de uno. He aquí una lista de las marcas de la compañía a tener en cuenta cuando la cabeza de salir a comprar un montón de buenos tentempiés.
StarKist Tuna sólido blanco albacora en agua
Triscuit finas patatas fritas, Quattro Formaggio
UN-Maid albaricoques mediterráneos
mezcla de aperitivos Quaker, Al horno Cheddar
caldera al horno papas fritas, Hickory Honey Barbacoa
Leclerc Praeventia oscuras galletas de chocolate con forma de corazón
Dannon Activia luz de yogur sin grasa, frambuesa
valle de la naturaleza crujiente barras de granola, avena 'miel N
Plantadores cosecha oscura mezcla de chocolate Bosque
SmartPop Orville Redenbacher
Dannon Activia lácteos bebidas, fresa
Con estos bocadillos, tenga la seguridad de que el consumo de estos, y su inclusión como aperitivos todos los días no va a ser problemático. Es posible que haya eliminado por completo estos de su dieta, o no tenía idea de lo que era bueno para usted. Para estar en el lado seguro, consulte a su dietista acerca de estos alimentos, para darle la luz verde para incorporar estos bocadillos en su dieta.