Tan pronto como alguien se le diagnostica la diabetes, la misma pregunta que surge es, y lsquo; ¿Cómo hacer frente a ella y rsquo?; La diabetes es una enfermedad común entre los indios, después de haber afectado a más de 30 millones. Pero sigue siendo difícil cura, por lo gestiona es la única manera out.Understanding la diabetes y el tratamiento adecuado puede hacer que la gestión de la diabetes muy simple. Aquí y rsquo; s cómo puede controlar su diabetes y vivir una vida plena
Cambios en el estilo
estilo de vida inadecuado ha llevado a un aumento en el número de diabéticos.. Estresante estilo de vida occidentalizado está tomando un peaje en la salud. Se estima que por cada caso diagnosticado, tres casos no diagnosticados exist.Reflect en su estilo de vida actual y reducir las actividades que le causan estrés. No tome más de lo que puede manejar. Establecer un límite de tiempo y pasar tiempo de calidad con su familia y amigos. Leer algo, ver la televisión, ir a películas y ndash; hacer las cosas que le gustan y puede ayudar a reducir los niveles de estrés. Nunca se debe subestimar la importancia de una buena noche y rsquo; s sueño
Ejercicio
El ejercicio constituye un importante modo de tratamiento de la diabetes.. El ejercicio regular aumenta el número de receptores de insulina. Estos factores reducen el azúcar en sangre. Mantiene el peso bajo control, que, a su vez, previene la obesidad. Es muy importante para los diabéticos para ejercer, ya que mantiene la circulación normal de la sangre. Llanura de caminar a paso ligero es el más simple y el más seguro de todos los ejercicios. Si un diabético sufre de problemas cardíacos o renales, luego ejercicios deben llevarse a cabo bajo la supervisión
Dieta
El dicho, y lsquo;. Usted es lo que come y rsquo; , es verdad. Lo que usted come refleja en el estado de su salud. Evite las comidas rápidas y comer fuera. El consumo de comidas a tiempo es otro de los diabéticos practice.For saludables es muy importante para mantener un control lo que está en su plato, ya que son incapaces de metabolizar los nutrientes tan eficiente y rápidamente como una dieta equilibrada person.A normales completa de comida casera que es mejor . Los alimentos ricos en fibra debe ser un componente esencial en la dieta. El arroz, las patatas y otros alimentos con almidón deben ser evitados. No hay nada mejor que las frutas como dessert.The ingesta total de alimentos debe ser dividida en tantas comidas pequeñas como sea posible. Los diabéticos que toman insulina deben espaciar sus comidas para cubrir el pico y efectos basales de insulina. Consultar médico o dietista hace que sea más fácil mantener una tabla de alimentos y comer bien.
Auto monitoreo
El autocontrol tiene, hoy en día, convertido en una parte importante de la gestión de la diabetes. autocontrol regular ayuda a mantener una ficha sobre los niveles de glucosa. El conocimiento de los niveles de glucosa permite que el paciente y el médico para estudiar los patrones y dirigir un paciente y rsquo; s de salud a cerca de la normalidad. Un dispositivo de medición de la glucosa es una buena inversión para los diabéticos.
Medicamentos
La medicación prescrita por el médico debe ser seguido religiosamente. Los diabéticos deben llevar a las dosis de insulina con ellos. También hay dispositivos disponibles que regulan el suministro de insulina todo el tiempo, ya que se pueden mantener inyectados para el diabético cuerpo.Rara vez ocurre normalmente se desalentado por su /su condición. La conciencia es la clave para vivir una vida completa, evitar enfermedades progresivas, relacionados entre sí y disfrutar de los beneficios de una buena salud. La diabetes puede ser controlada en gran medida por algunos cambios de estilo de vida y la simplificación de los patrones de dieta con regularidad exercise.By tomar un enfoque organizado, y la elección de las opciones de tratamiento correcto, es posible controlar la diabetes y sus complicaciones en una medida tal que uno puede llevar una vida normal.