La diabetes es una enfermedad que afecta a todos los sistemas del cuerpo. Cualquier persona con diabetes debe entender cómo manejar su enfermedad de una manera que les permite vivir una vida activa y saludable. Consejos para ayudar a los diabéticos aprendan éstos están contenidos en este artículo. la diabetes gestacional
no sucede debido a algo que usted hizo. El embarazo a menudo causa la diabetes gestacional, y en realidad no hay mucho que se pueda hacer para evitar que si usted es susceptible a ella. Mantenga su nivel de estrés bajo, y pensar positivamente acerca de usted y su bebé. Los diabéticos deben tener un examen oftalmológico completo cada año para diagnosticar rápidamente cualquier trastorno. La condición de su vista podría empeorar al principio, pero va a mejorar con el tiempo. Excelente control de la glucosa en la sangre puede retrasar la progresión de la enfermedad diabética del ojo. Asegúrese de tomar la medicación para la diabetes según se indica. Algunos síntomas de la diabetes pueden ser ignorados o inadvertida; es crucial para pegarse a veces, dosis y la medicina ya prescritos. Cualquier pregunta que tenga sobre el tratamiento o síntomas deben ser llevados a su médico. Sin embargo, es importante recordar que no dejar el medicamento por su cuenta.
Reducir el estrés tanto como sea posible. Los diabéticos son propensos a la hipertensión arterial y enfermedades del corazón, por lo que el estrés deben ser tratados inmediatamente. Si usted está teniendo un día particularmente estresante, trate de hacer ejercicios de respiración o yoga para liberar algo de la tensión. Los diabéticos son propensos a la hipertensión arterial, por lo que aprender algunas técnicas de respiración profunda para reducir el estrés que puede conducir a la hipertensión arterial.
Canela es un ingrediente que se puede comer endulzar sus alimentos con y sin calorías extras o azúcar. Canela lleva a cabo la dulzura natural en los alimentos, y que no aporta nada de azúcar en el proceso. La investigación es indeterminada para decidir si o no la canela reduce los niveles de azúcar en la sangre, pero aún así es un buen condimento para su dieta para diabéticos. Hay muchas maneras fáciles de hacer los alimentos que le gustan más saludable. El hecho de que usted puede sufrir de diabetes no significa que usted tiene que caminar lejos de repente todas sus comidas favoritas. Busque maneras en que puede hacerlas mejor para usted. Hay cientos de libros de cocina y miles de sitios web dedicados específicamente a las recetas para personas con diabetes. Usted tiene que elegir cuidadosamente los alimentos que consume, si usted sufre de diabetes.
Alimentos cambiar los niveles de azúcar en la sangre de manera diferente en diferentes personas, por lo que depende de usted para realizar un seguimiento de cómo los alimentos le afectan. Las comidas abundantes necesitan inyecciones de insulina más grandes, y comidas más pequeñas necesitan inyecciones más pequeñas. La supervisión de las comidas le permitirá controlar de forma más activa sus niveles de glucosa en la sangre. las pruebas de cetonas en la orina no debe ser su única manera de probar sus niveles de azúcar. La única vez que tendrá altos niveles de cetonas es cuando los niveles de glucosa en sangre son mayores de 200 mg /dl. pinchazos en los dedos o tiras de prueba son recomendados por la ADA y le dará un resultado más preciso. Se puede reducir la probabilidad de desarrollar diabetes, asegurando que come una dieta alta en fibra. Por el consumo de trigo y más granos enteros y más alimentos ricos en fibra, en general, va a ser la reducción de la ingesta total de alimentos altos en el índice glucémico que están llenas de azúcar. Esto definitivamente le ayudará a disminuir el riesgo de diabetes. Las investigaciones demuestran que las dietas ricas en granos enteros están en menor riesgo de padecer diabetes.
Trate de mantener una agenda muy apretada con el fin de simplificar su vida y permitir que su cuerpo se acostumbre a los ciclos normales. Por ejemplo, mantener la insulina y el medidor en un solo lugar todas las noches por lo que se encuentra más fácil por la mañana. Cuando haya pruebas de glucemia, anotar todos los niveles en un registro. Educarse en la cetoacidosis y aprender cómo sucede. La cetoacidosis ocurre cuando el nivel de azúcar en la sangre es alta, haciendo que el ácido en la sangre a aumentar. Esto exige cetonas ser producidos por el cuerpo, y elevar su nivel de ácido en la sangre. La cetoacidosis puede ser extremadamente peligroso y puede conducir a un coma en algunos casos. Los síntomas son aliento con olor a fruta, confusión, y sed extrema. El tratamiento para esto es para devolver el cuerpo a niveles adecuados de insulina y para beber agua. Para prevenir la cetoacidosis necesita tomar insulina, un seguimiento de su azúcar en la sangre y tienen un buen ojo para los síntomas y la comprensión de todas las opciones de tratamiento.
Si está viajando, usted debe estar seguro de que el paquete de su insulina. No coloque la insulina en el equipaje facturado; puede perderse o expuestas a temperaturas extremas. La insulina puede mantenerse 30 días a temperatura ambiente sin desnaturalizar, por lo que está bien tenerlo en un bolso de mano. Cuando intenta elegir un monitor de glucosa, es esencial elegir un monitor con las mejores características que son relevantes para usted. Dependiendo de sus necesidades, los hay con pantallas grandes y los que pueden gestionar los datos. Depende de lo que quiere. Incluir carbohidratos más saludables en su dieta. Evite las dietas muy bajas en carbohidratos, ya que privan a su cuerpo de nutrientes tan necesarios como la fibra, minerales y vitaminas. Cuando se tiene la cantidad adecuada de carbohidratos en su dieta, que asegura que el cuerpo tiene la energía que necesita.
Tener un niño con diabetes puede parecer complicado, pero se puede trabajar a través de él. La diabetes es tan común hoy en día que los tratamientos pueden dar a su hijo una vida normal. La persona de mayor edad con diabetes es 90. Él vivió lo suficiente para ver los nuevos tratamientos médicos. Un error común en relación con la diabetes es que el diabético no se permite ninguna azúcar. No es necesario eliminar el azúcar por completo, pero hay que ser inteligentes con los dulces. No es necesario negar completamente a sí mismo de los dulces favoritos si lo mantiene al mínimo y reservarlo para ocasiones que son especiales. Cada vez que se cae en un azúcar y carbohidratos convite-pesado, sólo asegúrese de equilibrar su dieta mediante la reducción de las cantidades de otras comidas.
Como se mencionó anteriormente, la diabetes es muy grave y debe ser tratado como si lo es! La educación sobre el autocuidado es absolutamente esencial para los diabéticos. Los diabéticos deben tomar los consejos de este artículo al corazón y trabajar para mejorar su salud.