(BlackDoctor.org) - Martes 23 de marzo es el 22 anual de la American Diabetes Asociación Día de Alerta, un día de duración, llamado "despertar" pidiendo a los estadounidenses una pregunta:
" ¿Qué vas a hacer para detener la diabetes? "
Más de 3 millones de americanos africanos aún tienen diabetes, y aproximadamente un tercio de ellos aún no saben que la tienen. Una forma importante BDO le anima a unirse al movimiento de la Diabetes Día de Alerta es tomando el Examen de Riesgo de Diabetes BDO para averiguar si usted está en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, y hablar con su médico si usted está en alto riesgo . Haga clic aquí para tomar la prueba.
¿Qué es la diabetes?
• La diabetes es un grupo de enfermedades caracterizadas por altos niveles de glucosa en la sangre como resultado de defectos en la producción de insulina, la acción de la insulina o ambas. La diabetes puede dar lugar a complicaciones graves en todas las partes del cuerpo, incluyendo varias enfermedades del corazón, y puede llevar a la muerte prematura. • La diabetes es una de las principales causas de muerte y discapacidad en los Estados Unidos. cuidado de la salud total y los costes relacionados para el tratamiento de la diabetes correr alrededor de $ 132 mil millones al año
¿Qué riesgo
La investigación ha demostrado que la diabetes tipo 2 puede prevenirse o retrasarse -.? la clave fundamental en el logro de esto es conocer los factores de riesgo para la diabetes.
En su segundo estudio de los conocimientos, actitudes y prácticas del público en cuanto a la diabetes, el Programa Nacional de Educación sobre la diabetes (NDEP) aprendieron que, si bien muchas personas son conscientes de los factores de riesgo de la diabetes, tales como el sobrepeso y la inactividad física, la gente no reconoce su riesgo personal de padecer diabetes tipo 2
En el estudio llevado a cabo recientemente:.
• Menos de un tercio de las personas con alto riesgo de diabetes reportaron sentirse en mayor riesgo. • al enterarse de que tenían prediabetes (una condición que coloca a las personas en mayor riesgo de diabetes, el 64 por ciento de las personas dicen sentirse en riesgo. • Casi el 63 por ciento de los encuestados que reportaron sintiendo el riesgo de la diabetes dijeron que lo hicieron porque tienen una historia familiar de diabetes. • tendencias adicionales muestran que mientras más personas son conscientes de los factores de riesgo de la diabetes, que el conocimiento no se traduce en acción, sobre todo cuando se trata de prevenir o retrasar tipo 2 diabetes:?
¿Qué necesito hacer para prevenir la diabetes
Sí, la diabetes puede prevenirse o retrasarse! El Programa de Prevención de la Diabetes (DPP), un ensayo importante patrocinado por los Institutos Nacionales de Salud, mostró que la diabetes tipo 2 se puede retrasar o prevenir el sobrepeso en adultos con prediabetes, como los afroamericanos. Este estudio de 3.234 personas con alto riesgo de diabetes, con los mismos factores de alto riesgo para la diabetes tipo 2, mostró que la dieta y el ejercicio moderado resulta en una pérdida de peso de 5 a 7 por ciento retrasados y prevenir la diabetes tipo 2.
Para prevenir la diabetes, las personas que participaron en el estudio DPP:
• Perdida de 5 a 7 por ciento de su peso corporal (que es de 10 a 15 libras en una persona que pesa 200 libras) • eran físicamente activos. durante 30 minutos al día, 5 días a la semana. La mayoría de los participantes eligieron caminar a paso ligero. • realizó la elección de alimentos saludables y limita la cantidad de calorías y grasa en su dieta. Hotel