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Diabetes Nutrición - ¿Por qué El trigo no es bueno para Diabetics


Al descubrir que usted es pre-diabético o que tiene diabetes inversa, por lo general se traduce en que no comer dulces y el azúcar más. Los refrescos, dulces y chocolates se convierten en cosa del pasado ya que el azúcar de todos estos alimentos sólo puede empeorar las cosas para mejorar su salud. Pero no es sólo este tipo de alimentos que causan sus niveles de azúcar suben y su diabetes a ser incontrolada. Hay muchos estudios que indican emergentes los alimentos que una vez se pensó eran saludables para los diabéticos no lo son.

Productos de trigo entero como panes, cereales, pastas y cada vez se anuncian como las opciones "saludables" para ellos para comer. Por lo tanto, muchos diabéticos suponen que el consumo de estos alimentos de trigo integral es probable que hagan ellos tienen mejores niveles de azúcar en la sangre y elimina grasa y sentirse saludable. Sin embargo, lo contrario es cierto. Un estudio reciente indicó que el consumo de sólo dos rebanadas de pan de trigo entero puede aumentar sus niveles de azúcar en la sangre más que comer unas cucharadas de azúcar ordinaria.

Usted se pregunta siempre las razones por las que no se puede obtener el azúcar en sangre con el fin? O por qué se siente hambre simplemente un corto período de tiempo después de su última comida? Así que el culpable es el trigo!

proteína gliadina es uno de los componentes del trigo. Es lo que los pacientes con enfermedad celiaca y son sensibles a lo que pueden hacer que se tienen múltiples problemas con la digestión y la absorción de los elementos nutritivos. Pero el hecho es que la mayoría de nosotros son la comprensión de ella también! proteína gliadina es por lo general un estimulante del apetito, por lo que el más trigo que consume, mayor es la comida que se consume con una comida o refrigerio.

¿Es posible ver el enlace aquí entre comer trigo, la obesidad y no hay suficiente control de azúcar en la sangre? Eso espero.

Las dietas tanto como la dieta de South Beach a Atkins a paleo reconoce que los alimentos y granos a base de trigo están causando individuos para conseguir más gordos, más enfermos y menos saludables que nunca. La eliminación de estos alimentos de sus hábitos alimenticios son esenciales para que pueda romper la "adicción" y obtener en el camino correcto.

Haga una prueba a sí mismo en los próximos 3-4 días. Cortar cada uno de los alimentos a base de trigo en su dieta y ver sus emociones después de los 3-4 días. Apuesto a que van a poseer más energía, dormir mejor, y mi poseer mejores niveles de azúcar en la sangre. Será difícil de resistir, porque el trigo es adictivas (literalmente). Esa es la razón por la que no puede parar de comer un pastel de chocolate una vez que ya tiene un bocado, y el abogado de DUI Las Vegas no puede durar un día sin su bagel elegido. Pero justo darle una oportunidad.

Una vez que transformarlo en un par de días, el objetivo de una semana, luego dos, después de todo ese mes. Imagínese perder 10-15 libras, alejándose de sus medicamentos para la diabetes, una mejor vida sexual y sentirse más saludable en general.

No es sólo acerca de ser baja en carbohidratos se trata de ser TRIGO SIN en su dieta diaria. Es necesario deshacerse del trigo en lo que come, si usted quiere conseguir su diabetes manejable.

Para obtener más información acerca de la dieta diabética visite nuestro sitio Web.

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