Para muchos diabéticos tipo 2 su dieta tiene la doble función no sólo de controlar sus niveles de azúcar en la sangre, sino también la pérdida de peso, lo cual es un paso importante en la reducción de los factores de riesgo de las complicaciones que presenta esta enfermedad. La pérdida de peso dieta diabética es una parte importante de mantener los niveles de glucosa bajo control por encontrar un equilibrio entre los carbohidratos, grasas y proteínas en cada comida comido.
La elección de alimentos saludables es una de las partes más importantes de cualquier persona que es dieta, pero para el diabético que, literalmente, puede ser la diferencia entre la vida y la muerte. Sin un control adecuado de azúcar en sangre en la lista de las complicaciones sufridas por las personas con diabetes es bastante miedo. También es importante recordar que, si bien algunas personas pueden controlar su diabetes con dieta y ejercicio, otros que están en mayor riesgo también pueden necesitar para hacer la elección de alimentos sobre la base de los medicamentos que están tomando actualmente.
Para muchos diabéticos tratando de averiguar la cantidad exacta de carbohidratos que pueden comer puede ser un poco frustrante. En el pasado todo el mundo seguido las mismas pautas generales, pero en los últimos años que el pensamiento ha cambiado. Planes de dieta para diabéticos están individualizados y se basan en la capacidad de cada persona para tolerar y mantener un buen control de azúcar en sangre. Una cosa que ayuda a las personas mantienen un buen mantenimiento de la glucosa es la capacidad de medir los niveles de azúcar en la sangre, con monitores de glucosa en la sangre portátiles personales que son rápidas y fáciles de usar. El objetivo final de una dieta para diabéticos tipo 2 es proporcionar las calorías y nutrientes necesarios, manteniendo los niveles de glucosa en sangre en el rango normal y permitiendo que los diabéticos a perder peso.
Las buenas noticias es una dieta para diabéticos debido que permite naturaleza misma facilidad que los que siguen a la capacidad de perder el peso que puede causar tantos problemas de salud y puede ser un contribuyente a su diabetes. La dieta es baja en grasas saturadas, colesterol y azúcares simples haciendo hincapié en los vegetales de hoja verde, frutas con moderación debido a su alto contenido de azúcar y almidón y granos integrales ricos en fibra. Proteínas de fuentes magras también es importante, sobre todo aquellos que son ricos en ácidos grasos omega-3, como se puede encontrar en ciertos pescados como el salmón. Un buen punto de partida para cualquier persona con diabetes es la pirámide de alimentos para diabéticos que se puede encontrar la página web de la Asociación Americana de la Diabetes.
La diabetes tipo 2 se está convirtiendo en una epidemia en rápido crecimiento con el problema actual de la obesidad que afecta a casi todas las regiones del mundo. Debido a esto ser capaz de controlar los niveles de glucosa en sangre junto con la pérdida de peso efectiva y el control es de vital importancia para cualquier persona que debe seguir una dieta de pérdida de peso diabética
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