Fue absolutamente vergonzoso! No podía permanecer despierto. Después de comer un desayuno, almuerzo o cena normal, yo era como una luz. No, no estoy hablando de el pavo de Acción de Gracias cosa triptófano que es el peso de tantos chistes-esto no era divertido en absoluto.
He intentado hacer frente a esto por más de un año hasta que un día de conducción en la ciudad por una calle muy transitada a plena luz diurna que se durmió al volante. Eso era bastante malo, pero como sucedió a mi novio? E fue conmigo a presenciar el evento. Afortunadamente el peor de lo que ocurrió fue que asustada fuera de los dos. IT que hizo que tenía que conseguir un poco de ayuda.
Fui a ver a un profesional de la salud que supo inmediatamente lo que tenía Síndrome X. Todavía me acuerdo de ir a casa para ver qué más podía averiguar sobre el Síndrome X además de la literatura para llevar a casa que era muy escasa. No era un término común a ciencia cierta. Simplemente no había mucha información por ahí en 1995.
En pocas palabras este término que suena siniestro se refiere a un grupo de síntomas se centraron en la resistencia a la insulina. Sin hacer demasiado confuso Voy a tratar de explicar
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Después de una comida con alguien Síndrome X tendrán niveles elevados de glucosa en la sangre lo que indica que el páncreas produzca más insulina. Esto obliga a que el azúcar en la sangre, lo cual puede conducir a los antojos de alimentos, que puede conducir a -. Adivinaron OBESIDAD IT y una serie de otros problemas graves como la hipertensión, triglicéridos altos, diabetes y enfermedad coronaria
Síndrome X interfiere con la capacidad del cuerpo para quemar los alimentos. Las células musculares se hacen más resistentes a la insulina reduciendo así la capacidad de absorber los nutrientes que a su vez hace que el páncreas a producir más insulina. ¿Lo tengo? Déjame intentarlo de nuevo.
Si usted tiene el síndrome X metabolismo de su cuerpo se metió la pata (no es un término médico). Se le hace tener antojos de alimentos en particular para los dulces (azúcar) y el pan y la pasta (harina blanca) a un punto de casi ser adictiva. ¿Puede usted ver hacia dónde va esto?
Algunos piensan que el Síndrome X es en realidad causada por comer demasiados alimentos altos en carbohidratos como el pan, las pastas y los dulces. Nada menos que 75 millones de estadounidenses padecen el síndrome X en un grado u otro. Seguro que es una buena cosa que no era un snackaholic, chocaholic, o adictos a la pasta y el pan.
¿Es una coincidencia en absoluto que la prevalencia del síndrome X, la pre-diabetes y la obesidad en todos los grupos de edad -especialmente los niños-tiene algo que ver con los problemas mucho más graves de la diabetes, la hipertensión, triglicéridos altos, y las enfermedades del corazón?
Estas son las malas noticias! La buena noticia es que los problemas más graves se pueden prevenir todos. La pérdida de peso de hasta el 15% de su peso actual tendrá un impacto en la reducción de la presión arterial y el aumento de su nivel de HDL o colesterol bueno. Una dieta baja en carbohidratos refinados, tales como refrescos, jarabe de maíz alto en fructosa, azúcar y harina de pan blanco y las pastas le ayudará a perder peso y conseguir sus niveles de triglicéridos abajo. Y, por supuesto, por el ejercicio incluso una caminata de 30 minutos al día puede hacer maravillas
Así que ser bueno con usted mismo, su cónyuge e hijos.; perder el peso, el ejercicio y cambiar su dieta. Si no lo hace la espiral descendente mal del Síndrome X va a arruinar su vida con seguridad y tal vez matar.