El origen de la tarde siesta del gato
¿Es usted un lechón para una siesta por la tarde? ¿Usted se encuentra anhelo tu cama cuando podrá estar preparado y alerta y funcionando a pleno rendimiento?
Si ha encontrado un mayor inclinación hacia siestas por la tarde en los últimos años como un adulto, hay algunas cosas de las cuales debe tener en cuenta.
que afecta a más de 380 millones de personas en todo el mundo, la diabetes es una condición donde el cuerpo es incapaz de romper efectivamente el azúcar de la sangre. Esta condición puede tener un impacto significativo en la salud de uno que van desde enfermedades del corazón a un accidente cerebrovascular a la insuficiencia renal a la ceguera y finalmente la muerte
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Mientras que la mayoría de la gente sabe mantener su siestas breves, otros toman siestas durante horas y horas, y esto puede ser potencialmente peligroso
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los investigadores han encontrado que las siestas pueden llegar a ser habitual, ya que la gente labrarse unos pocos minutos a unas pocas horas cada día sólo para dormir .
Este hábito sin embargo puede presentar un problema. somnolencia durante el día y tomando largas siestas durante el día se ha relacionado con el aumento de la prevalencia de la diabetes tipo 2, según estudios recientes. Investigadores de la Universidad de Tokio revisaron 10 estudios que incluyeron un total de más de 260.000 personas, en busca de vínculos entre la somnolencia durante el día o dormir la siesta y el riesgo de diabetes tipo 2.
Los médicos encontraron que los que se sintió muy somnoliento durante el día había un 56% más de riesgo de ser diabético que aquellos que no lo hicieron, mientras que los que tomaron siestas de 60 minutos o más tenían un 46% más de riesgo de tener la condición de que los que tomaron siestas no o más pequeños.
en otras causas de somnolencia durante el día
Ahora, si bien este artículo se centró en la diabetes de tipo II, es importante señalar que los autores del estudio reconocieron que podría haber una variedad de otras causas que conducen a una somnolencia excesiva o siestas durante el día.
Dos condiciones identificadas como causas potenciales de somnolencia durante el día, además de la diabetes tipo II incluyen apnea obstructiva del sueño e incluso la depresión mayor, ambos de los cuales han sido previamente vinculado a la diabetes tipo II .
Los trastornos del sueño en general pueden ser un importante contribuyente a la somnolencia diurna excesiva. Las condiciones de salud que son perjudiciales para el sueño nocturno como el asma, reflujo, la insuficiencia cardiaca, dolor o viajes frecuentes al baño durante la noche para orinar puede crear la necesidad de una siesta. Los medicamentos, como los antihistamínicos, la edad (es decir, adultos mayores) o ajustes /ambientes fuera de su lugar habitual de sueño también puede conducir a la necesidad de una siesta durante el día.
En última instancia, si las condiciones médicas de uno o interrumpa la enfermedad mental la capacidad de establecer o mantener un horario de sueño suficiente, él /ella debe consultar con su médico tratante.