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La vitamina K ayuda a prevenir la diabetes

vitamina


soluble en grasa, la vitamina K, juega un papel vital en la coagulación de la sangre; por lo tanto, su ingesta dietética es esencial para prevenir la diabetes. La diabetes es causada principalmente debido a la disfunción de la glucosa de azúcar en sangre dentro del cuerpo. Entre otros factores de disfunción de sangre que causan la diabetes son trastornos genéticos, nutrición inadecuada, la obesidad y la falta de vitaminas exercise.All físicas tienen un cierto papel en la prevención o el retraso de la aparición de la diabetes. Por lo tanto, el plan de alimentación para la prevención de la diabetes debe contener verduras y frutas que se consideran fuentes ricas en vitaminas. Estas opciones de alimentos también ayudan a reducir la gravedad de los signos de la diabetes y symptoms.All sobre la Vitamina K

La vitamina K es conocido por la función de coagulación de la sangre.

K1 y K2 son las dos formas de la vitamina K.

vegetales de hojas verdes, carne, huevos, productos lácteos, junto con frutas como el kiwi y el aguacate son consideradas como las mejores fuentes de vitamina K.

la vitamina K también es sintetizada por el cuerpo humano .

El elemento nutricional sólo se requiere en una pequeña cantidad

Las condiciones de salud que se producen debido a la deficiencia de vitamina K son raras, sobre todo acompañadas de otras condiciones médicas.

La vitamina K reduce inflamación sistémica, lo que mejora el uso del cuerpo de la hormona insulina en la sangre que regula el azúcar.

la vitamina soluble en grasa también es responsable de proteger uno contra el daño oxidativo, la regulación de la respuesta inflamatoria y la estructura de soporte del sistema nervioso.


la vitamina K en el diario DietVitamin K en la dieta evita la resistencia a la insulina, que se encarga de gestionar el nivel de glucosa en el torrente sanguíneo. Aumento del nivel de insulina significa que la molécula de insulina se vuelve ineficaz en sus funciones. Por lo tanto, la dieta debe tener suficiente cantidad de vegetales de hoja verde, especialmente el brócoli y la espinaca. Se recomienda 12 microgramos para los hombres y 90 microgramos para las mujeres vitamina K intake.Increased Requisito de la vitamina K

En caso de sangrado, usted quiere más de la vitamina K que de costumbre. El sangrado puede ser de varios tipos, incluyendo sangrado menstrual abundante, sangrado de las encías, sangrado dentro del tracto digestivo y la nariz sangrado. El sangrado es también uno de los indicadores de la deficiencia de vitamina K.

Conseguir un hematoma en el ojo.

En el caso de un trastorno como la calcificación de los vasos sanguíneos o válvulas cardíacas

Bone fractura o debilitamiento de los huesos

la vitamina K: esencial para la Prevención de la diabetes otros ConditionsBesides Salud, la vitamina K también está asociada con varias enfermedades y condiciones de salud. Entre ellas se encuentran la terapia anticoagulante, fractura ósea, enfermedad hepática crónica, fibrosis quística, cáncer de hígado, cáncer de páncreas, osteopenia (pérdida de masa ósea), la osteoporosis (disminución de la densidad mineral ósea) y la trombosis.





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