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Las dietas paleo-Type podrían reducir la diabetes y el consumo Risk

The la enfermedad cardíaca de una dieta de tipo paleolítico por las mujeres obesas pueden ayudar a perder peso y reducir su riesgo futuro de diabetes y enfermedades del corazón, según un nuevo estudio. Una típica dieta paleolítica incluye carne magra, pescado, huevos, verduras, frutas, nueces y bayas, con semilla de colza, aceite de oliva y el aguacate como fuentes de grasas adicionales. Se excluyen los productos lácteos, cereales, sal y grasas refinadas y azúcar. "Comer una dieta de tipo paleolítico y sin restricción de calorías mejoró significativamente el perfil de ácidos grasos asociados con sensibilidad a la insulina, y se reduce la adiposidad abdominal y el peso corporal en las mujeres posmenopáusicas obesas" dijo el autor principal del estudio, Caroline Blomquist, estudiante de doctorado de la Universidad de Umea, Sweden.Also, la dieta puede mejorar la circulación de ácidos grasos, especialmente en las mujeres que están en su fase postmenopáusica y es probable que tenga efectos beneficiosos a largo plazo sobre los trastornos relacionados con la obesidad, incluyendo la reducción del riesgo de diabetes y cardiovasculares disease.The resultados mostraron que los ácidos grasos saturados disminuyó en un 19 por ciento en las mujeres que consumían la dieta de tipo paleolítico. Además, hubo un aumento del 47 por ciento en ácidos grasos monoinsaturados y el 71 por ciento de aumento se ha visto en sus ácidos grasos poliinsaturados. ácidos grasos específicos asociados con la resistencia a la insulina se encontró que eran significativamente más bajos en las mujeres que comen los alimentos de tipo paleolítico en comparación con los del mando prudente diet.The equipo realizó su intervención de 24 meses en 70 mujeres obesas postmenopáusicas con niveles normales de glucosa en plasma en ayunas .Las mujeres fueron asignadas aleatoriamente a uno de dos grupos. Los que están en el grupo de tipo paleolítico-dieta destinada a consumir un 30 por ciento de su energía total (E ciento - por ciento de energía) en proteínas, 30 E por ciento en hidratos de carbono, y el 40 por ciento E en grasas con ácidos grasos insaturados de alto contraste content.In , las mujeres en el grupo de dieta prudente control destinado para comer 15 por ciento e en proteínas, 30 e por ciento en la grasa, y 55 por ciento e en hidratos de carbono. Los resultados fueron presentados en la ENDO 2016, la reunión anual de la Endocrine Society, en Boston, Estados Unidos.
(Esta historia no ha sido editada por el personal NDTV y es auto-generada a partir de una alimentación sindicado.)

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