Cuando se tiene diabetes, usted sabe que tiene que prestar especial atención a sus pies. Pero ¿te paga suficiente atención a la elección de los zapatos
daño nervioso diabético, o neuropatía, puede disminuir su capacidad para sentir dolor - especialmente en los pies. Es por eso que es importante inspeccionar los pies a diario y elegir los zapatos con prudencia. Puede obtener un maíz, ampollas, callos, o lesión en el pie y no ser consciente de ello. Cualquiera de estos problemas en los pies pueden convertirse en heridas abiertas, llamadas úlceras del pie. El uso de zapatos que ajusten bien y confortables puede prevenir problemas potencialmente graves.
Si usted no ha tenido su pie mide en un tiempo, visitar una tienda de zapatos para ver el tamaño que debe usar. Asegúrese de que usted no ha estado comprando habitualmente zapatos que son demasiado pequeños o demasiado grandes, que pueden ser una invitación para las ampollas y callos.
Acerca de seis de cada 10 personas con diabetes están usando los zapatos de tamaño incorrecto, según un estudio realizado en la Universidad de Dundee en el Reino Unido. Otro estudio encontró que sólo alrededor de una cuarta parte de todas las personas que visten el zapato tamaño correcto.
Cuando las personas con diabetes comienzan a experimentar daño a los nervios o entumecimiento, a menudo gravitan hacia los zapatos que son demasiado pequeños porque los zapatos apretados que sea más fácil para que puedan sentir el snugness en sus pies. Confunden que hermeticidad para una buena sujeción. En cambio, necesitan el uso de zapatos con cómodos - no apretado - apoyo
Una vez que sabe su talla, aquí hay nueve directrices para la elección de los zapatos cuando se tiene diabetes:.
Busque zapatos que no vienen a un punto en el dedo del pie
en su lugar, elegir los zapatos con un amplio "puntera" -. la punta delantera del zapato, donde los dedos de los pies son. De esta forma los dedos del pie no serán aplastados juntos. Cuando sus dedos del pie tienen espacio, se disminuye la posibilidad de callos y ampollas que pueden convertirse en úlceras y eventualmente infecciones.
Si la plantilla del zapato es extraíble, lo saca y paso en él.
su pie debe caber cómodamente en la parte superior de la misma sin que se solapen. Si el pie es más grande que la plantilla, a continuación, su pie se abarrota el interior del zapato cuando usted lo usa. Elija un zapato diferente.
Evite los zapatos de tacón alto, ya que poner la presión no natural en la planta del pie.
Si usted tiene neuropatía, que no saben que son dolor de allí o incluso obtener callos. Los tacones altos también pueden causar problemas de equilibrio y daño en los ligamentos.
Manténgase alejado de sandalias, chanclas, u otros zapatos con puntera abierta.
Correas puede ejercer presión sobre partes de su pie, dando lugar a llagas y ampollas. Además, los zapatos abiertos pueden dejarlo susceptible a las lesiones como cortes. También pueden permitir la grava y piedras pequeñas para obtener el interior del zapato. Estos pueden frotarse contra sus pies, causando úlceras y ampollas.
Considere Zapatos de cordones en lugar de zapatos sin cordones.
A menudo ofrecen un mejor soporte y un mejor ajuste.
Trate en los zapatos al final del día.
que es cuando los pies están más propensos a ser un poco hinchado. Si los zapatos son cómodos cuando los pies están hinchados, deben sienta bien el resto del tiempo, también.
No compre zapatos si se sienten incómodos, la planificación para romperlas en que usted los usa .
zapatos deben sentirse bien la primera vez que los pruebe. Si te quitas los zapatos nuevos después de usarlos un par de horas y encontrar manchas rojas, sensibles, no se ponga de nuevo.
Comprar al menos dos pares de zapatos de apoyo y confortables. Cada
par probablemente tendrá diferentes puntos de presión en los pies, por lo que aliviará la presión cuando se alternan uso de zapatos diferentes. También permitirá que sus zapatos se sequen y aire hacia fuera cuando usted no los usa todos los días.
En algunos casos, el costo de los zapatos especiales está cubierto por Medicare para las personas con diabetes.
Usted debe cumplir con ciertos criterios - como deformidades de los pies, úlceras en los pies anteriores, o callos que pueden conducir a daños en los nervios - y debe tener una receta médica. Hable con su podólogo o médico de atención primaria para obtener más información.