Not tiempo hace muchos creyeron que para aquellos que sufría de diabetes que comen los dulces era absolutamente fuera de cuestión. Mucha gente incluso pensó que el consumo de altas cantidades de azúcar podría incluso causar la diabetes. Hoy en día, muchos diabéticos todavía tienen preocupaciones cuando se trata de satisfacer sus antojos de dulces, y muchos de ellos deciden evitarlas por completo. Puede tipo 1 o tipo 2 diabéticos consumen azúcar o dulces de forma segura, o va a tener un efecto devastador en sus niveles de glucosa en la sangre? Vamos a averiguar cuál es la última investigación médica ha revealed.Research ha demostrado que cuando se entrega a diabéticos en comer dulces, los niveles de glucosa en la sangre se elevan un poco más rápido, pero no se levanten más que cuando cualquier otro tipo de hidratos de carbono se consume. Esto revela que un diabético puede disfrutar de los dulces y el azúcar con moderación ya que toman las precauciones necesarias para mantener en pista con una dieta equilibrada y mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control. Esta es sin duda una gran noticia para aquellos que tienen una debilidad por las cosas dulces! Recuerde, usted debe tener cuidado. La clave para poder disfrutar de los dulces sin mayores repercusiones es tomar precauciones y usar con moderación. Debe sustituir otros carbohidratos en su plan de comidas para los dulces que tiene la intención de consumir. Por ejemplo, puede poner una porción de papas al horno en la cena para un pequeño pedazo de la torta. Debido a que es casi imposible sustituir la cantidad exacta de carbohidratos en su dieta para aquellos de los dulces que usted está pensando en tener, siempre es importante tener pequeñas porciones de los azúcares para permanecer en la side.Keep saludable en cuenta también que la mayoría dulces no le proporcionan ningún valor nutricional, por lo que debe asegurarse de que usted seguirá recibiendo todos los nutrientes y vitaminas que necesita de su matriz, no importa lo sustituyes. Recuerde también que los dulces son altos en calorías y grasa. Si usted está tratando de perder peso, comer dulces pueden hacer que sus objetivos de pérdida de peso más difícil y consuming.A buena opción son los alcoholes de azúcar, un tipo de edulcorante sin calorías reducido que sólo proporciona aproximadamente la mitad de las calorías de azúcares regulares. Otra buena opción son los edulcorantes bajos en calorías, que no cuentan como carbohidratos y no tienen calorías. Los sustitutos podrían ayudarle a disfrutar el sabor dulce que ama al tiempo que ayuda a mantener el rumbo con su peso y su levels.It azúcar en la sangre es importante seguir siempre una dieta saludable y una rutina de ejercicio regular, y cuando se decide a disfrutar de los dulces, recuerde para hacer los ajustes necesarios en su dieta. Siempre revise sus niveles de azúcar en sangre después de desierto, y realizar un seguimiento de cómo su cuerpo reacciona y cómo se maneja lo que está comiendo. Conociendo bien su cuerpo es una gran manera de permanecer healthy.If tiene diabetes y que ama los dulces, la gran noticia es que usted no tiene que decir adiós a ellos para siempre. Pero recuerde, la moderación es vital para su salud. Si usted sigue los buenos hábitos alimenticios, una dieta saludable y controlar sus niveles de glucosa con regularidad, usted será capaz de vivir una vida saludable y de vez en cuando disfrutar de los dulces ahora y durante un tiempo ling por venir! Para obtener más información sobre la diabetes y una dieta saludable para diabéticos, visite www .yourlifewithdiabetes.com /sala de estar más saludable.