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¿Quién influye en las personas Usted

2013/8/3

The que están más cerca, y pasan la mayor parte del tiempo, la influencia de lo que somos?; que no debería ser una sorpresa. Pero sus amigos pueden tener mucho más de un impacto en su salud que la que se dio cuenta. Si usted lucha para bajar de peso, o si quieres aprender mucho sobre su salud, empezar por echar un vistazo a sus más cercanos friends.We tienden a llevarse mejor con la gente que estamos de acuerdo con las cosas - esto incluye la cantidad que creemos que deberíamos ejercer , cuánto y qué debemos comer, y lo que es un tamaño normal del cuerpo es. Y todos estos factores influyen en nuestro peso. Recientemente, los investigadores analizaron más profundamente en la conexión entre los círculos sociales y el peso de las personas. Lo que encontraron es que el peso de su mejor amigo es probable que determinar si va a ganar o perder peso en los últimos años. Algunos incluso dicen que es probable que pesan menos de diez libras de la persona que está más cerca de. Cuando los investigadores observaron los datos a largo plazo a partir del estudio de Framingham, encontraron que los patrones más fuertes de la ganancia de peso o pérdida de peso fue entre amigos. De hecho, la oportunidad de convertirse en obesos de una persona se incrementó en un 57 por ciento si el amigo cercano de esa persona se convirtió en obesos. La buena noticia acerca de estos estudios es que la influencia del peso de tus amigos es tan fuerte como para perder y mantenerlo como lo es para ganarlo. Cuando una persona pierde peso, se motiva a los demás a su alrededor para bajar de peso también. Y, con un compañero de entrenamiento te motiva a continuar con el ejercicio. Tener amigos que tienen sobrepeso no debe ser una razón para que usted pueda ver la autoría de su propio aumento de peso. Cada uno tiene que asumir la responsabilidad de las decisiones que toman, y el estilo de vida que la vida. Si usted y su amigo cercano están sobrepeso, lo utilizan como una oportunidad para establecer metas juntos que ambos puedan trabajar hacia.

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