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¿Cuánto peso puede usted esperar a perder en una dieta de galletas?

2015/1/4


Resumen

El comienzo de un nuevo año muchos de nosotros encontramos dietas comienzan con la esperanza de perder una cierta cantidad de peso en una fecha determinada muchos de nosotros no tienen objetivos claros en mente por lo que es difícil de medir y reconocer éxito o el progreso
contenido completo Francia el inicio de un nuevo año encuentra muchos de nosotros dietas comienzan con la esperanza de perder una cierta cantidad de peso en una fecha determinada. Muchos de nosotros no tienen objetivos claros en mente por lo que es difícil de medir y reconocer el éxito o el progreso. O bien, podemos tener objetivos poco realistas en mente y se desanime si no podemos mantener el ritmo. Pensé que sería divertido para ver cuánto podemos esperar perder en determinadas fechas de este año, mientras que en una dieta regular de la galleta. Esta información también nos ayudará a fijar unos objetivos realistas para trabajar hacia y esperamos to.The promedio, persona sana puede ExPEC t perder 10 a 15 libras cada mes, mientras que en una dieta de galletas de alrededor de 1.000 a 1.200 calorías por día. Por supuesto, tenga en cuenta que cuanto más peso tiene que perder, más rápido se saldrá desde el principio. Además, es probable que pierda más peso en su primer mes o dos antes de sentarse a un promedio de 10 a 15 libras por mes, mientras que en una cookie que diet.With en mente, vamos a ver cuánto se puede perder si las fechas que se indican a continuación. Por simplicidad usaré 12,5 libras como la pérdida de peso promedio mensual: Pascua (69 días) = ​​28 Día lbs.Memorial (119 días) = ​​49 lbs.Fourth de julio (156 días) = ​​64 Día lbs.Labor (217 días) = 89 lbs.Thanksgiving (297 días) = ​​122 lbs.Christmas (330 días) = ​​136 lbs.There hay nada mágico en una dieta de galletas. Es una recta hacia adelante, enfoque de sentido común a la pérdida de peso. Las cookies están diseñados para eliminar el hambre y los antojos. Son básicamente un /alto contenido de fibra entera de reemplazo de alto valor proteico /harina de grano. La selección de proteínas es importante en la creación de una galleta que satisfaga el hambre, pero con el fin de eliminar los antojos es importante no añadir ingredientes que promueven hunger.If era fácil seguir una dieta baja en calorías ... que todo sería fina ! Las razones más comunes que la gente se caen de su dieta son el hambre y los antojos. Hay muchos alimentos que pueden aliviar temporalmente el hambre, pero los antojos son más difíciles de eliminar. Puede seguir los alimentos antojo, incluso después de su hambre ha sido satisfecha. Las cookies no sólo eliminan el hambre, sino también los antojos. Una vez en una dieta de galletas, ya que el hambre y los antojos ya no son un problema, es fácil de mantener su dieta a largo plazo para que pueda alcanzar su peso objetivo de pérdida de una vez por all.So elegir cualquier dieta que usted quiere ... Peso vigilante de, Jenny Craig, Nutrisystem, Atkins, o incluso una de sus propias creaciones y el uso de las cookies para ayudarle a mantenerse en esa dieta. Si quieres resultados más rápidos se pueden utilizar las galletas ya que fueron diseñados originalmente: Coma alrededor de 6 galletas durante el día, seguido de un dinner.I sensatas y equilibradas, bajas en calorías sinceramente que esto le motiva a empezar ahora y alcanzar sus objetivos en el 2012! Nos mantienen informados y compartir sus historias de motivación ... todos los necesitamos! FELIZ AÑO NUEVO !!! Dorothy Palmer está capacitado tanto en gestión de proyectos y la ciencia analítica. Ha sido galardonado con 5 patentes durante sus más de 30 años como científico de investigación. Ella es el fundador de la I + D Dieta de la galleta, un producto de la pérdida de peso de reemplazo de comidas que promueve peso rápido loss.Dorothy Palmer está capacitado tanto en gestión de proyectos y la ciencia analítica. Ha sido galardonado con 5 patentes durante sus más de 30 años como científico de investigación. Ella es el fundador de la I + D Dieta de la galleta http://www.randddietcookie.com un producto de pérdida de peso de reemplazo de comidas que promueve la pérdida de peso rápida.

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