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Alimentos que puede comer con reflujo ácido

2016/8/30

Ya sea que sus problemas de reflujo ácido son provocados por el ácido estomacal demasiado o demasiado poco, es necesario encontrar la mejor dieta para promover la digestión adecuada balance.There? S un viejo dicho que la variedad es la sal de la vida. Así lo peor que se puede hacer si desea curar su reflujo ácido sería la de comer lo mismo todos los time.Truth es millones de personas anhelan un tipo de comida y qué? S peor es cuando comen una marca de un tipo de food.In hecho de que puede ser el mejor que puede hacer por sus síntomas de reflujo ácido; comer alimentos que son diferentes de alguna manera. Podría ser el glutamato monosódico (MSG) contenido o el aspartamo (también conocido como NutraSweet) el contenido, tal vez? S nitratos o uno de los cientos de otros aditivos y alimentos procesados ​​preservatives.Besides todos estos productos químicos son malos para usted de otra manera que la activación reflujo ácido o el corazón burn.Acid la indigestión es un problema de salud muy grave, especialmente en los países del primer mundo. Principalmente porque comer al microondas, alimentos fritos y procesados ​​sale de su cuerpo vacío de cualquier cuerpo nutrients.Your vivir mucho y bien por el simple hecho de comer más frutas y verduras crudas y menos proteínas de origen animal. Usted ve, el consumo de alimentos que se procesan con productos químicos, alimentos que son hecha y básicamente cualquier cosa muerta, que es malo para you.It puede no mostrar efectos nocivos de los años, pero la línea de fondo es cruda frutas, verduras y hierbas y especias contienen sus propias enzimas y minerales para one.Your cuerpo puede digerir 抰 todo con el ácido del estómago; su cuerpo necesita estas enzimas y cofactores vitales para ayudarles a digest.Indigestion es lo que sucede cuando hay ISN 抰 nada para ayudar a su cuerpo para descomponer los alimentos en nutrition.After toda la razón por la que comemos es proporcionar nutrition.The dieta estándar americana (SAD) toma la nutrición lejos de sus músculos y tejidos, dejándole con la indigestión ácida, reflujo ácido y heartburn.There 抯 un viejo dicho, 揑 t? S no es tanto lo que come, lo que? S? S you.?This alimenticios también se aplica a los problemas de reflujo ácido . En otras palabras, no? S una razón por la gente en América comen demasiado rápido. La razón es que están 損 reoccupied.?br /> Es importante comer bien, pero igual de importante, es que te gusta comer los alimentos adecuados. El reflujo ácido y todas las cuestiones indigestas se inflaman de comer sobre la marcha, o no tomar el tiempo para masticar food.You debe dejar de lado 20 minutos para masticar la carne, reposar 5 minutos y tomar otros 20 minutos para disfrutar de su ensalada, etc. . .Notice Su comer la ensalada después de comer la carne. Americana 抯 conseguir esto al revés. En Europa ha sido la tradición de comer la ensalada después de que el plato principal. Los europeos también tomar de 2 a 3 horas para llevar en la mayoría de los países como well.It 抯 mejor para comer su proteína primero, luego los carbohidratos. . . probarlo, 抣 l pierde peso demasiado! En América todo el mundo está Wolfing Don 抰 todo mientras está de pie, conducir o hablar por teléfono mientras en el camino a algo else.Look en su reflujo ácido como una bendición, que? S tratando de contar que reduzca la velocidad y seleccionar los alimentos adecuados. Es que? S pidiendo que tomar el tiempo para saborear su comida y aprender a comer cosas por separado en lugar de amontonar todo en la parte superior de la misma maravilla plate.No estadounidenses tienen tantas salud issues- todos tenemos que estar agradecidos por nuestros humildes porciones y aprender a disfrutar de los beneficios de comer una dieta adecuada. . .A continuación, el reflujo ácido, ardor de estómago y la enfermedad de reflujo ácido (GERD) se convertirá en una cosa del pasado oscuro, un pasado de un age.You consciente más rápido menos salud nacieron para sanar, Todd M. Faass? br /> Salud EcologistSpread la palabra!

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