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Mi Top 12 de desintoxicación de Super-foods

2016/5/23

Almonds son altos en fibra, calcio, magnesio y proteína utilizable que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y eliminar las impurezas del colesterol bowels.Avocados-bajos y dilatar los vasos sanguíneos, mientras que el bloqueo de la toxicidad de la arteria que destruyen. Los aguacates contienen un nutriente llamado glutatión, que bloquea al menos treinta carcinógenos diferentes al tiempo que ayuda a desintoxicar el hígado químicos sintéticos. Investigadores de la Universidad de Michigan encontraron que las personas de edad avanzada que tenían altos niveles de glutatión eran más saludables y menos propensos a sufrir de arthritis.Beets-contienen una mezcla única de sustancias químicas naturales de plantas (fitoquímicos) y minerales que los convierten en excelentes combatientes de la infección, la sangre purificadores, y productos de limpieza del hígado. También ayudan a aumentar la ingesta celular del cuerpo de oxígeno, por lo que la remolacha excelentes productos de limpieza del cuerpo en general. Afrodita, según la leyenda, se comió la remolacha para conservar su belleza. Ella era sin duda en que una buena cosa ya remolacha, además de todos los beneficios mencionados anteriormente, también ayudan a estabilizar el equilibrio de la sangre ácido-alcalino (pH), que a su vez apoya sanos detoxification.Blueberries-contienen aspirina natural que ayuda a disminuir el tejido efectos de la inflamación crónica -damaging, mientras que disminuye el dolor. Los arándanos también actúan como antibióticos mediante el bloqueo de las bacterias en el tracto urinario, lo que ayuda a prevenir las infecciones. Tienen propiedades antivirales y están cargados de fitonutrientes llamados super-desintoxicante proanthocyanidins.Cabbage-contiene numerosos anti-cáncer y compuestos antioxidantes y ayuda al hígado a descomponer el exceso de hormonas. Col también limpia el tracto digestivo y alivia el estómago, lo que podría ser en parte debido a sus propiedades antibacterianas y antivirales. Las verduras crucíferas como la col rizada (es otra opción excelente-ver más abajo) muestran una potente actividad de desintoxicación, incluyendo neutralizar algunos de los compuestos dañinos que se encuentran en el humo del cigarrillo (y el humo de segunda mano). También contienen un compuesto que ayuda al hígado a producir cantidades adecuadas de enzimas para detoxification.Cranberries-tener potentes sustancias antibióticas y antivirales para ayudar a las bacterias dañinas limpieza de cuerpo y los virus de las tract.Flaxseeds urinarios y linaza Aceite están cargados de ácidos grasos esenciales , en particular los omega-3. Son esenciales para muchas funciones de limpieza y mantenimiento de un sistema inmunológico saludable. También son esenciales para mantener un cerebro sano. La salud de cada célula de su cuerpo depende de obtener cantidades adecuadas de graso esencial acids.Garlic-ayuda a limpiar las bacterias dañinas, parásitos intestinales, y virus del cuerpo, especialmente de la sangre y los intestinos. También ayuda a limpiar la acumulación de las arterias y disminuye la presión arterial. El ajo tiene propiedades anti-cáncer y propiedades antioxidantes que ayudan a desintoxicar el cuerpo de sustancias nocivas. También ayuda a limpiar el tracto respiratorio mediante la expulsión de la acumulación de mucosidad en los pulmones y los senos. Me refiero a ajo fresco, ajo en polvo no, que no tiene prácticamente ninguna de las anteriores propertiesKale contiene poderoso anti-cáncer y compuestos antioxidantes que ayudan a limpiar el cuerpo de sustancias nocivas. También es alta en fibra, que ayuda a limpiar el tracto intestinal. Al igual que el repollo, la col rizada ayuda a neutralizar los compuestos que se encuentran en el humo del cigarrillo y contiene una sustancia que saltar-empieza la producción hepática de limpieza enzymes.Legumes-están cargados de fibra que ayuda a reducir el colesterol, limpiar los intestinos, y regular los niveles de azúcar en la sangre. Las legumbres también ayudan a proteger el cuerpo contra cancer.Lemons- son excelentes desintoxicantes del hígado. Además, contienen altas cantidades de vitamina C, una vitamina que necesita el cuerpo para producir una sustancia llamada glutatión. El glutatión ayuda a asegurar que la desintoxicación del hígado fase 2 mantiene el ritmo de la fase 1, lo que reduce la probabilidad de efectos negativos de las sustancias químicas ambientales. La vitamina C y otros antioxidantes que se encuentran en los limones son esenciales para prevenir el cáncer, combatir los efectos de la contaminación y el daño celular. Jugo de limón fresco contiene más de 20 compuestos contra el cáncer y ayuda a equilibrar levels.Seaweed-podría pH del cuerpo es el vegetal más subestimado en el mundo occidental. Estudios de la Universidad McGill en Montreal mostraron que las algas se unen a los residuos radiactivos en el cuerpo por lo que se puede quitar. Los residuos radiactivos puede encontrar su camino en el cuerpo a través de algunas pruebas médicas o por medio de los alimentos que han sido cultivados donde el agua o el suelo está contaminado. Las algas también se une a los metales pesados ​​para ayudar a eliminarlas del cuerpo. Además, es una fuente inagotable de minerales y oligoelementos.

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