Crónica enfermedad > dieta nutrición > Los artículos de nutrición > Mostaza para la Salud - acelerar su metabolismo y mejorar la digestión
Mostaza para la Salud - acelerar su metabolismo y mejorar la digestión

2013/3/18


Mostaza es conocido por ser muy útiles para la digestión, y puede ayudar a acelerar su metabolismo

mostaza produce una pequeña semilla tales, sin embargo, produce muchos. beneficios de la salud. La mostaza es una de las especias más populares en todo el mundo y se utiliza en todos los países como una especia favorita. Parte de la familia de la col, la mostaza puede ser utilizado en su forma de semilla entera, como un polvo molido o combinado con vino, vinagre o algún otro líquido para crear una pasta suelta

Hay tres variedades de mostaza:. Negro , café y blanco. La planta de mostaza crece a ser bastante alto y tiene una flor de color amarillo brillante.

Fue importada a los Estados Unidos a través de los misioneros españoles y visto como una panacea. Su sabor intenso y amargo, sobre todo se mezcla en una pasta con vinagres, despedía un humo medicamento mucho antes de que se descubrieron sus beneficios para la salud.

Mejor que una vitamina

Las semillas de mostaza son una muy buena fuente de ácidos grasos omega-3, así como de calcio, fibra dietética, hierro, manganeso, magnesio, niacina, fósforo, proteínas, selenio y zinc. El selenio es un nutriente que se ha demostrado para ayudar a reducir el asma, la artritis y ciertos tipos de cáncer. El magnesio también reduce el asma y disminuye la presión arterial. Los efectos de la mostaza se están estudiando actualmente para las mujeres menopáusicas y en los ataques de migraña

Otro saludable Beneficios

Sólo unos pocos de los posibles beneficios para la salud € ™ s mustardâ incluyen:.

acelera el metabolismo
estimula la digestión, el aumento de saliva tanto como ocho veces más que
normal, inhibe el crecimiento de células de cáncer y, posiblemente, impide que otros tipos de cáncer, así Tratamiento
de enfermedades de la piel mediante la aplicación de azufre que se encuentra en la mostaza Reduce
en la gravedad del asma
reduce los síntomas de la artritis reumatoide
disminución de la presión arterial alta
prevención de las migrañas
Facilitación de jugos gástricos que ayuda problemas digestivos y da ayuda digestiva
calmante de los dolores de garganta, bronquitis, asma y neumonía cualidades desinfectantes
proporciona

Adicionalmente tiene cuatro cualidades de gran alcance:. es antibacteriano, antimicótico, antiséptico y tiene propiedades anti-inflamatorias

Cómo Añadir a la mostaza a su dieta

la mostaza es desde hace más de perros calientes justo en el estadio. Ya sea en forma de polvo del suelo, forma de semilla o fuera de la botella, hay varias maneras de incluir la mostaza en su dieta para aprovechar sus beneficios. Y desde su picante, sabor amargo mejora de alimentos de manera tan singular, que puede reemplazar fácilmente fattier opciones de condimentos como la mayonesa, mantequillas y catsups azucarados.

Mostaza se utiliza a menudo en alimentos de la India, francés, alemán e irlandés. Pero hay muchas más opciones.

Incluir mostazas en polvo en aderezos para ensaladas, platos de huevos, encurtidos, adobos y vinagretas.

Espolvorear semillas de mostaza enteras en las ensaladas, sobre las verduras y arroz y en asar carnes. Trate de asarlos por primera vez en una sartén seca para un sabor a nuez.
Pasta
Mostaza es útil. mostaza embotellada puede ser frotado en las carnes antes de asar. Trate de inmersión verduras cortadas en una salsa de mostaza para una inmersión única y sabrosa. pasta de mostaza se pueden añadir fácilmente a mayonesas, vinagretas, adobos y salsas de barbacoa

La mostaza es tan versátil.; usted encontrará muchas maneras nuevas y emocionantes para utilizar este tipo de préstamos
.
¿Son los antojos de azúcar, la sal, la comida chatarra, refrescos, café y el funcionamiento de su vida? Por más de 20 años, Diana Walker, el entrenador de los antojos, ha ayudado a personas como usted en el uso de las opciones naturales y seguras para la creación de una salud óptima. Recibe € ™ s Dianaa gratuitas TIPS antojos de autobuses junto al http://www.thecravingscoach.com/blog

El conocimiento de la salud

7 alimentos saludables que están haciendo que la grasa

Muchos de los alimentos que se anuncian como estar sano no s

¿Funcionará el Programa de P90X para usted?

Resumen El sistema de P90X es una bastante reciente introd

¿Cuál es la dieta mediterránea?

La dieta mediterránea recibe su nombre debido a que aboga po

La dieta que el trabajo

Cuando se trata de arrojar la grasa del cuerpo fea, la infor

Enfermedades de sentido común

Enfermedad del corazón | Enfermedades artículos | Enfermedad pulmonar | las preguntas más frecuentes de salud | Salud mental | Diabetes | El sentido común de la Salud | Enfermedades comunes | senior Health | Primeros auxilios
Derechos de autor © Crónica enfermedad[www.enfermedad.cc]