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Plan de dieta diabética - Reducir la diabetes Complications

2013/5/2

Unidos La glucemia debe estar entre 70 a 130 - antes de las comidas y después de una comida el nivel de azúcar en la sangre no debe ser más de 180. Mantener un control sobre estos niveles ayuda a uno para saber qué alimentos son los más adecuados y cuáles deben ser evitados. Los pacientes que sufren de diabetes tratan de mantener este nivel de azúcar en la sangre y por lo tanto, la alimentación de un paciente diabético se considera que ser aburrido y sin brillo. Anteriormente se consideraba que el paciente diabético no debe tomar azúcar, pero algunas nuevas teorías aprueba el consumo de azúcar y una dieta equilibrada está aprobada para prevenir excesos. Uno puede tomar una variedad de cosas diferentes en los alimentos para disfrutarlo. Los pacientes en su mayoría toman los medicamentos justo antes de una comida, pero en la etapa inicial se debe tratar de evitar que depende de medicamentos por comer de forma sana y la actividad física. Las personas que sufren de diabetes pueden reducir muchas de las complicaciones de la vida cotidiana, manteniendo un control de la dieta. La mayoría de los médicos sugieren que los pacientes diabéticos a seguir el plan de dieta específica para mantener un control sobre los niveles de azúcar en la sangre. El gráfico incluye horarios para cada comida y aperitivos, y el número de calorías permitidas en cada meal.Tips Hacer una dieta para diabéticos Planto hacer un plan de dieta que se aconseja tomar más almidón y vegetales en comparación con la leche, grasas y dulces. El almidón se considera bueno para todo el mundo y uno puede tomar con almidón verduras, granos, cereales, granos y patatas permanecer enérgico. Estos productos cumplen también los requisitos de vitaminas, fibras, minerales e hidratos de carbono. Los pacientes diabéticos requieren dieta basada en el peso, la altura, la actividad física, el trabajo, el sexo y la edad. El dietista debe considerar las complicaciones que se asocian a los pacientes diabéticos, como la presión arterial alta y el colesterol. En primer lugar el número total de calorías permitidas debe ser definido y luego los diversos productos alimenticios debe incluirse en función del número total de recuento de calorías. La carta de la dieta incluye los productos alimenticios, la cantidad de calorías y los tiempos de meals.Some de las necesidades de una carta de la dieta diabética se dan abajo.1. Debe incluir una buena cantidad de fiber.2. Alrededor de un tercio de la nutrición debe provenir de cereales, patatas y un tercio de las calorías deben provenir de productos lácteos, pescados y carnes. Las grasas que contienen los alimentos deben ser más bajo en quantity.3. El número de comidas puede contener más de tres comidas pesadas, pero al mismo tiempo debe ser evitado. Por lo general cinco a seis comidas cortas en un día es suggested.4. productos de panadería deben sustituirse por toda la comida y los carbohidratos de granos cocidos no debe tomarse justo antes de irse a la cama. En la dieta planear la cantidad de carbohidratos y la cantidad de glucosa se definen como se necesita para controlar la sugar.5 sangre. Una buena cantidad de verduras y frutas frescas se debe tomar junto con las comidas. Una tercera parte del total de la nutrición debe provenir de frutas y verduras. Las frutas también ayudan en digestion.6. Se debe tener control sobre el peso para evitar los riesgos de enfermedades del corazón y la presión arterial alta.

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