Chiles verdes son la India y rsquo; s ingrediente favorito para añadir sabor a los alimentos. Crudo, frito o asado, pimientos verdes se disfrutó de muchas maneras. Rica en vitamina A, C, B6 y nutrientes como el hierro, cobre y potasio, las pequeñas cosas calientes también contienen pequeñas cantidades de proteínas, carbohidratos y fitonutrientes. Chiles verdes aren y rsquo; t sólo es bueno para el gusto, pero son grandes para su piel y too.Here la salud son algunas de las razones que hacen que los chiles verdes muy caliente
piel revertir el envejecimiento de
Si usted come! pimientos verdes, que el don & rsquo; t tiene que preocuparse mucho acerca de saltarse la protección solar o para permanecer fuera durante demasiado tiempo, ya que ayudan a combatir el envejecimiento de la piel. Hay dos partes de las células humanas, factores de transcripción como se les llama, que juegan un papel en la prevención del cáncer y mantener la piel joven. luz UV desencadena estos factores de transcripción y provoca el envejecimiento de la piel. La capsaicina en chiles bloquear la activación de factores de transcripción nucleares y evitar el envejecimiento de la piel y cáncer.
La reducción de la inflamación
La inflamación conduce a la hinchada articulaciones, irritación de la piel y enrojecimiento en su cuerpo. Psoriasis, por ejemplo, es un problema inflamatoria de la piel, caracterizada por enrojecimiento de la piel, en forma de escamas de escamas blancas. La piel y la inflamación de las articulaciones causado por ella es bastante desagradable y molesta. Esta inflamación es causada por la sustancia P, que es un neurotransmisor en nuestro cuerpo. La capsaicina presente en verde chiles bloques de la sustancia P, la prevención de la inflamación y ciertos tipos de dolor. Si normalmente tiene que hacer frente a la inflamación de la psoriasis o artritis, es una buena idea añadir los chiles a su dieta diaria.
Pérdida de peso y quemar grasa
Si usted y rsquo; re tratando de perder peso, usted y rsquo; ll tiene que quemar grasa. chiles verdes que pueden ayudar mucho en esto. La capsaicina es un termogénico, lo que significa que aumenta su cuerpo y rsquo; s capacidad de la grasa de la antorcha. Se amplifica el metabolismo y la forma en que el cuerpo utiliza las proteínas. Sólo mediante la adición de unos chiles verdes a su dieta, usted encontrará su metabolismo trabajando horas extras y dando los resultados deseados para la pérdida de peso.
Protección contra el cáncer
Chiles verdes actúan como empleados de limpieza del cuerpo porque son una fuente rica de antioxidantes. Ellos ayudan a proteger el cuerpo contra los radicales libres que la inmunidad daños, por lo que es vulnerable al cáncer.
regular los niveles de azúcar en la sangre
Según los estudios, la adición de los chiles a sus comidas reduce la cantidad de insulina necesaria por su cuerpo para regular los niveles de azúcar en la sangre después de comer. Puede añadir a sus chiles curry o frotar sus carnes con ellos para añadir un poco de calor. Trate de añadir los chiles a verduras asadas o patata dulce para algunos cooking.It aventurero es fácil trabajar con guindillas en la preparación de sus comidas. Este pequeño esfuerzo es todo lo que se necesita para obtener una piel más tersa y joven y un ambiente sano, más delgado body.Read más artículos sobre la alimentación saludable.