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Cómo comer la semilla de lino


La semilla de lino, aunque pequeño, está lleno de nutrición. Una excelente fuente de ácidos grasos esenciales, las semillas de lino tiene un agradable sabor a nuez y tostado. Los beneficios de la semilla de lino incluyen la mejora de la salud del corazón, mejora la regularidad y la protección potencial de ciertos tipos de cáncer. Si quieres aprender a comer semillas de lino, siga estos pasos. Puede moler las semillas en un polvo, beber aceite de semilla de lino, o tomar un suplemento de aceite de semilla de lino. [1]

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