Cómo comer sano sin aditivos

Muchas personas están interesadas en totalmente natural, sin aditivos dietas en estos días, especialmente desde términos como "comer limpio" y "súper alimentos" se han introducido en los medios de comunicación. Pero sana, una alimentación libre de aditivos es otra cosa que una tendencia de corta duración. En realidad, es simplemente la forma en que las generaciones anteriores siempre que se utilizan para comer: alimentos integrales, en gran parte de la tierra, en su forma sin procesar - sin conservantes, azúcar y sodio, saborizantes químicos o colorantes artificiales añadido. Este estilo de comer sigue unas cuantas reglas básicas que pueden ser un reto en la cultura alimentaria actual, pero que promete la nutrición y los beneficios sustanciales para la salud.
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