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Los beneficios del agua son muchos! Es esencial para que nuestro cuerpo funcione. Cuando se trata de hidratación, es agua fresca siempre es la mejor opción o en caso de que optar por el agua caliente?
Los expertos en salud especulan que hay son ciertas ocasiones donde el agua caliente es más apropiado que el frío, y viceversa
Cuando la agua fría que sirve mejor
Ejercicio:.? La actividad física eleva la temperatura corporal central . Por otra parte, se pierde una gran cantidad de agua y electrolitos en el proceso que necesita ser repuesto. Beber agua fría para rehidratar el cuerpo de agua que se pierde y permitir que la pérdida down.Weight fría: Cuando usted está tratando de deshacerse de las libras, beber agua fría en lugar de agua caliente. Se acelera el metabolismo y ayuda a la antorcha calorías para ayudar a perder peso. El agua fría no es una cura de la obesidad, aunque sí contribuye a sus esfuerzos para perder peso.
Cuando caliente /agua caliente se debe considerar?
digestión: Si tiene problemas de digestión con demasiada frecuencia, el consumo de agua caliente /caliente puede ser de gran beneficio. Según el Ayurveda, el consumo de agua caliente por la mañana ayuda a estimular digestion.Detox: Beber agua tibia es una de las cosas que pueden ayudar a deshacerse de las impurezas del cuerpo. Los expertos en salud recomiendan beber agua tibia con unas gotas de limón. agua de limón estimula la digestión y elimina las toxinas. Cuando bebes agua tibia, no sólo se encuentra hidratado, sino también recibir el alivio benefits.Pain su limpieza: Si se trata de un dolor de cabeza o la inflamación, el consumo de agua caliente puede ayudar a aliviar el dolor. Estimula el flujo sanguíneo a los tejidos y es un excelente remedio para cramps.Constipation menstrual: Una de las principales razones detrás de estreñimiento es la deshidratación. Beber agua caliente cuando está constipado puede mover cosas suaves al estimular el flujo sanguíneo y tiene un efecto calmante en los intestinos
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Ya sea fría o agua caliente, que debe mantenerse hidratado y escuchar a su cuerpo . Escuchar lo que su cuerpo está tratando de decirle. Cuando y rsquo; re cabo en el clima caliente, usted y rsquo; ll anhela para agua fría. . Del mismo modo, cuando se está enfermo con un resfriado, usted y rsquo; ll desea agua caliente
(Imágenes: Getty) guía
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