La mayoría de nosotros pensamos que el tiempo que se minimiza el consumo de alcohol y abstenerse de fumar, las posibilidades de desarrollar enfermedades graves y que requieren atención médica de emergencia es más pequeño. El acoplamiento de este esquema con el consumo de cantidades suficientes de frutas y verduras y la práctica de ejercicio regular también puede mejorar la buena salud. Sin embargo, un reciente informe publicado en la revista
Nutrientes
mostró que una serie de elementos comunes de alimentos puede aumentar el riesgo de enfermedad y de hecho puede ser alimentos mortales.
Alimentación mortal en Top Mercado
el Informe Bellagio es una recopilación de la información obtenida de una reunión a la que asistieron varios grupos de nutrición en los Estados Unidos y Europa, así como los miembros de los organismos de las Naciones Unidas, como la Organización Panamericana Organización de la salud (OPS). Esta reunión se centró en la identificación de los resultados de las investigaciones más actuales relacionados con la buena salud. Los asistentes eran en su mayoría preocupados por los regímenes alimenticios que pueden promover la buena salud, así como la identificación de los alimentos mortales comunes en el mercado. Después de la identificación y discusión de estos alimentos mortales, la reunión internacional luego traducido toda la información reunir en los esquemas de intervención que permitiría reducir los riesgos de los consumidores que necesitan tratamiento médico de emergencia basado en los efectos de estos alimentos nocivos.
alimentos mortal que debe vigilar - azúcar
Uno de los principales alimentos mortales identificadas en el Informe Bellagio es el azúcar, en forma de fructosa. La fructosa es más comúnmente conocido como el azúcar presente de forma natural en frutas y verduras. En este momento hay un número creciente de informes relativos a la ingesta de fructosa, incluyendo el aumento del riesgo de desarrollar hígado graso, lo que eventualmente puede conducir a la cirrosis hepática. La fructosa de las frutas también se ha asociado con niveles elevados de triglicéridos en la sangre, que puede resultar en diversas enfermedades cardiovasculares, así como resistencia a la insulina, lo que puede conducir a la diabetes. La fructosa también se ha relacionado con el aumento del apetito, lo que resulta en la obesidad. Aunque estos resultados no se consideran como condiciones médicas de emergencia, estos efectos pueden influir en la incidencia de la enfermedad en la sociedad, igual a los efectos de fumar y beber.
¿Cómo azúcar añadido es una amenaza para la buena salud ... Sus dietas y
el azúcar añadido es otro alimento perjudicial identificado en el informe Bellagio; azúcar es a menudo utilizado por los fabricantes de alimentos en la producción de productos comunes, tales como cereales, refrescos, galletas y aperitivos. Este alimento ha sido considerado para influir en la ingesta calórica elevada, a menudo resulta en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y hepáticas, y aumentar el riesgo de obesidad y diabetes. La reunión de Bellagio recomienda que el consumo de azúcares añadidos puede causar problemas médicos de emergencia y de no emergencia en los niños, ya que este grupo de edad específico consume más de estos tipos de artículos alimenticios, incluyendo refrescos y bebidas de alta energía. Para mantener una buena salud, la reunión llegó a la conclusión de que no más de 6 cucharaditas de azúcar añadido consumir cada día.
Una amenaza para la buena salud y su dieta
Otro grupo de los alimentos nocivos determinados en la reunión de involucrar a los ácidos grasos omega-6 que contienen, que se encuentran comúnmente en los aceites de petróleo y de girasol de maíz utilizados en la cocina. La reunión de Bellagio discute que estos elementos pueden causar no sea de emergencia todavía afecciones médicas graves, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, así como el cáncer de mama y de próstata. El consorcio Bellagio está recomendando que el aceite de oliva y aceite de avellana utilizarse en su lugar para cocinar comidas para promover la buena salud
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El reciente informe proporciona Bellagio una revisión exhaustiva de los alimentos más comunes que pueden ser perjudiciales para la salud humana. En la reunión se ha identificado productos comunes específicos que antes hemos considerado como seguro y saludable. Con base en la información obtenida de esta reunión, puede ser posible reducir la ocurrencia de condiciones médicas de emergencia y de no emergencia y mejorar nuestra salud general