Un poco de atención se ha puesto en los beneficios de los probióticos últimamente. No está familiarizado con estas bacterias votos? En pocas palabras, los probióticos son microorganismos que apoyan el sistema inmunológico, ayuda a digerir los alimentos y absorber los nutrientes.
[1] Usted debe saber, sin embargo, que los probióticos es un término genérico y hay muchas cepas diferentes de bacterias que se incluyen. Hoy, vamos a hablar sobre un importante cepa de bacterias beneficiosas:
Lactobacillus salivarius
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Los beneficios de los probióticos: Lactobacillus salivarius
Lactobacillus salivarius
es sólo una de las muchas cepas de bacterias probióticas que desempeñar un papel importante en la salud humana. Hay una gran cantidad de evidencia que sugiere tomar esta cepa, junto con los otros, puede ayudar en muchos problemas gastrointestinales (especialmente diarrea causada por antibióticos) y la intolerancia a la lactosa a menudo tomar probióticos para ayudar a digerir los productos lácteos.
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[4] Incluso hay estudios que sugieren que los probióticos podrían reducir el colesterol y la presión arterial.
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[6] Si usted es una persona sana, pero su sistema inmunológico se siente un poco lento, alcanzando los probióticos podrían ayudar allí, también.
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L. salivarius
se encuentra en la boca y el intestino delgado. No sólo podría ser útil para el mantenimiento de la salud dental, pero los estudios también sugieren que podría ayudar a mejorar los problemas gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable.
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[9] Con gran parte de su sistema inmunitario que se encuentran en el intestino, esta cepa en realidad trabaja para mantener equilibrados los niveles de bacterias en el intestino delgado.
[10] Debido a esto, al igual que muchas cepas,
L. salivarius
se cree que desempeñan un papel importante en la estimulación del sistema inmunológico.
¿Cómo Obtener Lactobacillus salivarius
Puede encontrar los probióticos, incluyendo
L. salivarius
, en muchos alimentos. Usted ha visto probablemente el yogur anuncian con cultivos vivos y activos, pero eso es sólo una de las muchas opciones de comida. También puede tratar de un suplemento probiótico de alta calidad para conseguir que en su dieta. Algo así como FloraTrex ™, una fórmula de suplemento probiótico avanzado con una combinación de probióticos y prebióticos, es una excelente opción.
Si se toma probióticos para su salud, lo que positivos Qué notas en su vida? Cuéntanos acerca de ellos en los comentarios a continuación
Referencias:.
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