Las naranjas forman una parte integral de nuestra dieta diaria en varias formas. Es un fruto excelente desayuno e igualmente eficaz en bocadillo entre comidas y, a veces, incluso un bocado preferido. La mayoría de nosotros somos conscientes de que las naranjas son una fuente rica de vitamina C, que también es una de las principales razones para incluirlo libremente en nuestra dieta diaria; Sin embargo, varios otros beneficios para la salud de las naranjas, especialmente las relacionadas con la prevención y control de enfermedades, son relativamente desconocidos para muchos.
salud Múltiple beneficios de las naranjas
Lucha contra el cáncer
las naranjas, al igual que algunos otros cítricos, contiene un compuesto con el nombre de limonoides, que es un tipo de phtyo-química. Estos limonoides son responsables de la lucha contra el cáncer de estómago, colon, boca, mama, piel, pulmón, etc. Limonoides pueden permanecer en la acción durante todo el tiempo como 24 horas, una vez introducidos en el sistema.
Durante el curso de esta duración, ayudan en la prevención del crecimiento y la penetración de las células cancerosas más eficazmente. Además, las naranjas también son considerados como una de las fuentes más ricas de criptoxantina, que puede controlar eficazmente el crecimiento y la incidencia de cáncer de pulmón.
eficaz en el manejo de cálculos renales
de acuerdo con estudios recientes, las mujeres que han estado consumiendo el jugo de naranja en un período de tiempo, tienen menos posibilidades de desarrollar cálculos renales. Naranja aumenta con éxito los niveles de pH de la orina, por lo tanto, el control de las deposiciones de oxalato de calcio o piedras en el riñón.
propiedades anti-inflamatorias
Naranjas llevar a una molécula por el flavonone nombre del herperidin. Este herperidin se considera que es eficaz en la reducción de los niveles de colesterol y la gestión de la hipertensión en los individuos. Por lo tanto, los beneficios acumulados hacia la salud cardiovascular son inmensas, pero es importante tener en cuenta que herperidin está presente principalmente en la cáscara y la parte blanca, que está presente en las capas internas.
Debe ser una buena idea para mantener al menos un poco de médula en la fruta mientras está comiendo para saborear los verdaderos beneficios para la salud de las naranjas. Herperidin posee fuertes propiedades anti-inflamatorias que ayudan al cuerpo a combatir las infecciones comunes. Por lo tanto, el consumo de naranjas es una de las maneras más fáciles de mantener los resfriados y enfermedades estacionales away.Apart de las cualidades específicas anteriores, las naranjas se consideran altamente esencial para proporcionar nutrientes vitales para el sistema. También se ha demostrado excelente para el tratamiento de trastornos de la piel y para mantener un cutis saludable
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