La bergamota es una planta de cítricos que se encuentra en Italia, el aceite extraído de la cáscara de la fruta tiene muchos usos, incluyendo el apoyo equilibrado de azúcar en la sangre, el colesterol y la prestación de apoyo a los esfuerzos de pérdida de peso de un individuo.
¿Cómo funciona el trabajo esencial de bergamota aceite?
el aceite esencial de bergamota contiene limpieza y sustancias astringentes, esto hace que sea beneficioso para una amplia gama de condiciones y situaciones. Sin embargo, tal vez lo que llama más la atención a la bergamota es que, especialmente en comparación con otras variedades de cítricos, bergamota contenga cantidades ingentes de polifenoles. Los polifenoles se cree que los compuestos útiles para detener la producción de grasas en la sangre, estimular el metabolismo y evitar la absorción de colesterol.
Aceite Esencial de Bergamota y pérdida de peso
Al igual que la lavanda o menta, bergamota es uno de los pocos aceites esenciales que pueden estimular el sistema endocrino para producir una sensación de relajación y calma. Esta acción se puede combatir el estrés emocional, un síntoma común vinculada a comer en exceso o "la comodidad de comer." Por lo general, los alimentos poco saludables son los más consumidos durante los períodos de comer emocional. La acción para aliviar el estrés de aceite de bergamota promueve la pérdida de peso ya que ayuda a combatir el estrés emocional que puede conducir a comer en exceso y el consumo de alimentos poco saludables.
La bergamota también estimula la secreción de hormonas y ayuda a mantener las tasas metabólicas adecuadas. Esta estimulación aumenta jugos digestivos, bilis y la insulina; todo lo cual promueve la absorción de nutrientes, la descomposición de las grasas y el azúcar, y la reducción de azúcar en la sangre. Cuando un metabolismo lento o problemas digestivos conducen a la desnutrición y /o aumento de peso excesivo, bergamota puede proporcionar un impulso.
azúcar y el colesterol
niveles
triglicéridos son mediciones de la cantidad de grasas en su sangre. Los niveles más altos indican más grasa. lecturas de azúcar en la sangre son una indicación de que el cuerpo está reteniendo más glucosa que se está eliminando. A su vez, la glucosa acumulada se almacena como grasa.
La bergamota tiene la ventaja añadida de reducir los niveles de azúcar y triglicéridos. Bergamota inhibe una enzima (HMG-CoA) vinculado a la producción hepática de colesterol; esto limita la producción de LDL (lipoproteína de baja densidad) y reduce el colesterol malo LDL en la sangre.
HMG-CoA es también vinculados a los niveles de azúcar en sangre, siendo la más activa cuando el azúcar en la sangre es alto . Mediante la reducción de azúcar en la sangre, bergamota afecta a la actividad de la HMG-CoA reductasa.
La investigación sobre más de 200 pacientes con colesterol alto se llevó a cabo por la Universidad de Catanzaro, en Italia. Los investigadores observaron que, después de un mes de tomar la bergamota, los sujetos experimentaron reducciones en los niveles de LDL y de azúcar en la sangre. los niveles de HDL (colesterol bueno) se incrementaron en más del 40%.
Aceite esencial de bergamota como parte de una estrategia de pérdida de peso
El sobrepeso es a menudo un problema con un número de factores que contribuyen. Haciendo un esfuerzo concertado para cambiar los hábitos de vida es un gran paso, pero cuando un metabolismo lento, la comodidad de comer, o azúcar en la sangre obstaculizan el progreso, la evidencia sugiere que el aceite esencial de bergamota puede ayudar
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