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Los beneficios para la salud de Avocados




Los aguacates son originarios de Centro y Sur América y se han cultivado desde aproximadamente el 8.000 aC A mediados de la década de 1800, que habían sido introducidos a Asia y Jamaica, pero no llegar a los Estados Unidos hasta principios del siglo 20. California y Florida producen la mayor parte de los aguacates cultivados en los EE.UU. con otros productores comerciales existentes en México, Brasil, Colombia y la República Dominicana.



El guacamole es una forma popular para disfrutar de aguacates y este delicioso alimento contiene otros ingredientes además de los aguacates que ofrecen algunos beneficios para la salud sorprendentes

ingredientes in Organic Guacamole



Organic Avocado -. contiene luteína (un carotenoide, junto con La vitamina e), magnesio, y grasas monoinsaturadas (sanos). Aguacate ayuda a combatir el cáncer de la boca, de mama y de próstata, y mejora el tono de la piel. También mejora la absorción de nutrientes en otros alimentos

Himalaya de cristal de sal -. Estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y regula los latidos del corazón. sal del Himalaya también mejora la comunicación y la absorción celular, y alivia los senos paranasales y los pulmones

Orgánica Jugo de Limón -. Contiene potasio y apoya el sistema inmunológico. También ayuda a limpiar la sangre y el hígado

Orgánica Cilantro -. Contiene varios antioxidantes, y es un desodorante natural. Se alivia las náuseas, hinchazón, infecciones del tracto urinario, y la indigestión. El consumo de cilantro también ayuda a reducir los niveles de colesterol y de glucemia, y tiene propiedades que lo hacen beneficioso contra organismos nocivos

Aceite de oliva virgen extra ecológico -. Ayuda a equilibrar el enrojecimiento y la inflamación sistémica, que también promueve una presión arterial saludable. Ayuda a aumentar el metabolismo y favorece la salud de los ovarios y pechos

Crudo Orgánico vinagre de manzana - Una vez alabado por Hipócrates, el vinagre de sidra de manzana (cruda y amplificador; sin filtrar). Ayuda a un sinnúmero de problemas de salud. Se fortalece el sistema inmunológico, mejora el metabolismo y la resistencia, y proporciona alivio para el dolor de garganta. Yo personalmente recomiendo Bragg vinagre de manzana

Comino Orgánica -.. Un antioxidante natural que soporta el hígado, favorece la digestión, y vitaliza el sistema inmunológico



El ajo orgánico - Un antioxidante que puede reducir la presión arterial y el colesterol, y ayuda a limpiar el hígado. El ajo tiene beneficios únicos si se consumen crudos, cocidos, o de edad avanzada. También contiene propiedades únicas que lo convierten en un excelente luchador contra el cáncer de estómago

Jugo de limón orgánico (fresco) -. Puede ayudar al cuerpo en la eliminación de cálculos biliares cuando se mezcla con aceite de oliva, alivia el malestar estomacal, y puede ayudar a reducir el riesgo de artritis en desarrollo, la aterosclerosis, la diabetes y los cálculos renales

Organic cebolla -. cebollas contienen un antioxidante llamado quercetina, que es un flavonoide. También contienen vitamina E, potasio, ácido fólico, vitamina C y fibra. Las cebollas son conocidos para aliviar los síntomas de congestión y alergias, y ayudar a reducir el colesterol. Además, se eliminan los metales pesados ​​del cuerpo y ayudan a combatir el cáncer de los pulmones, la vejiga, los ovarios y de mama

Orgánico Pimienta -. Pepper contiene un antioxidante llamado capsaicina, que alivia la congestión, dolores de cabeza, alergias, colitis, úlceras, y el malestar. Comer pimientos pueden ayudar con la coagulación de la sangre, la reducción del colesterol, y la tasa de accidente cerebrovascular. Pimientos también aumentan el metabolismo.

Consejos para comprar aguacates orgánicos

Busque aguacates que son ligeramente más suave, pero sin manchas oscuras hundidas o grietas. aguacates árbol madurado generalmente tienen un mejor sabor y pueden ser identificados por su ligero cuello. Los aguacates de California por lo general tienen un sabor más rico que los aguacates cultivados en la Florida. Asegúrese de que sólo compra aguacates que tienen una piel de color verde oscuro, piel flexible y brillante es una señal de que el aguacate no está maduro.

Orgánica Guacamole Receta

Guacamole Receta

2 aguacates maduros orgánicos, medio

El jugo de 1 limón orgánico (al gusto)

2 cucharadas de cilantro picado orgánico fresco

½ cucharadita de aceite de oliva orgánico

½ cucharadita de crudo de manzana vinagre de sidra orgánico

El jugo de 1 limón orgánico

½ cucharadita de comino orgánica

2 dientes de ajo orgánico

¼ taza de cebolla finamente cebolla picada orgánica

¼ cucharadita de pimienta recién molida orgánica

¼-½ cucharadita de finamente molido del Himalaya de cristal de sal (al gusto) guía empresas
Pelar los aguacates y retirar la fosa. Dados de aguacate; dientes de ajo picada; pique la cebolla y el cilantro. Apriete el limón y lima y moler su pimienta si es necesario. Combinar todos los ingredientes en un tazón mediano. Mezcle bien en lugar de mezclar, para mantener la consistencia gruesa

Hotel & daga. Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados ​​por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.

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