¿Es la obesidad índice de masa corporal exacto? En una palabra, no. Los estudios muestran que mediante la comparación de dos mujeres adultas con la misma altura, el peso y el IMC, uno tiene el doble de grasa como la otra. Cuerpo obesidad índice de masa se supone que debe medir la grasa corporal de una persona mediante el uso de su altura y peso. Este método sería muy precisa si también se midió la densidad ósea, la masa grasa y la masa magra, que varían para cada persona si son delgados o con sobrepeso. No es un método utilizado por los médicos para determinar el porcentaje de grasa llamada X de energía dual de rayos absorciometría (DXA), que puede medir la masa grasa, masa magra y la densidad ósea y es muy preciso.
Factores a tener en cuenta
la escala del índice de masa corporal comenzó hace años para las mujeres y los hombres de raza blanca, no teniendo en cuenta la diferente composición corporal en los hombres y las mujeres, y mucho menos entre las diferentes razas. Los resultados del índice de masa corporal de una persona se utilizan para indicar en qué categoría de peso que pertenecen a la categoría de determinar si la persona tiene sobrepeso, bajo peso o un peso ideal. A modo de ejemplo, una categoría que cae en el rango de 18,6 a 24,9 es la correcta, una categoría que cae por debajo de 18,5 se considera bajo peso, y una categoría que se sitúa entre 25 a 29 se considera sobrepeso (con algo más del 30 por ser obeso).
en realidad, una persona puede caer en el rango de 25 a 29 y aún así ser delgado y en buen estado de salud, pero tienen más masa magra y la densidad ósea; Lo opuesto también es cierto. Otras cosas que pueden causar la obesidad índice de masa corporal es inexacta son estatales de contenido y mineral ósea hidratación.
Índice de Masa Corporal Obesidad versus la cinta métrica
Algunos estudios han demostrado que simplemente midiendo la circunferencia de su cintura, y el brazo de la pierna de es una mejor manera de determinar si una persona tiene sobrepeso. Algunos creen que una combinación de utilizar el índice de masa corporal y una cinta métrica proporcionará lecturas muy exactas en cuanto a la salud revisión general de una persona.
Una cita de los Institutos Nacionales de Salud dice, "una mayor circunferencia de la cintura (mayor que 40 pulgadas para los hombres y 35 pulgadas para las mujeres) está vinculada a un mayor riesgo de diabetes tipo 2, presión arterial alta, niveles anormales de colesterol y las enfermedades del corazón cuando el IMC es de 25 a el 34,9 ". Esta parece ser la razón por el uso de una cinta de medir en relación con el índice de masa corporal se recomienda.
cada vez más saludable
Si sus programas de obesidad índice de masa corporal que seas hacia el extremo superior, y sus medidas de cintura está de acuerdo, el médico debe poner en una dieta saludable y comenzará con un programa de ejercicio regular. Perder peso y ponerse en forma mejorará azúcar en la sangre, presión arterial y el colesterol.
Todos queremos vivir una vida larga y saludable ver a nuestros hijos y nietos crecer. Al cuidar de nuestros cuerpos a través de una alimentación saludable y ejercicio regular, vamos a acercarse a ese objetivo.