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5 consejos para ayudarle a dejar de picar En Work

Para muchas personas, los bocadillos en el trabajo es un gran problema, especialmente si usted está tratando de perder o controlar su peso. Todos hemos estado allí, llegue a trabajar lleno de buenas intenciones para el día. Le aseguro a ti mismo que no ceder a la tentación y no una sola indulgencia azucarada pasará a través de sus labios. Picoteo en el trabajo no es ni siquiera una opción today.It todo va bien hasta ahora se piensa a sí mismo, sin embargo, no bien esa idea introduzca su cabeza, el estómago ruge. Se siente el deseo y supones que es casi la hora del almuerzo. Posteriormente se comprueba el reloj y su único 10:30 horas, los antojos de media mañana han llegado !! Puede continuar hasta el almuerzo se dice a sí mismo. Tratas de pensar en otra cosa, pero la única idea de su mente está pensando es el chocolate y pasteles. No se puede continuar por más tiempo y correr a la máquina expendedora, ni un solo bocado sano está en exhibición. Cedes y se dirá mañana será diferente, mañana no habrá picoteo en el trabajo. Pero mañana es siempre el same.Snacking en el trabajo es un gran dilema todos los días para la gran mayoría de nosotros. La persona común gasta $ 45 en la aperitivos cada mes. Sin embargo, no tiene por qué ser como this.There son maneras en que puede cesar picoteo en el trabajo. El lugar de trabajo no tiene por qué ser el lugar en el que renuncia a toda la fuerza de voluntad. A continuación se presentan 5 consejos que pueden ayudarle a cortar los dulces en su escritorio: 1. No mantenga cashThis sueltos es particularmente útil si usted tiene una máquina expendedora en el trabajo. No hay dinero en el bolsillo significa que no puede utilizar la máquina expendedora y no importa cuánto se le antoja esa barra de chocolate no se puede tener it.2. Abastecerse de FruitKeeping un suministro de fruta en su escritorio le proporcionará una opción alternativa al chocolate, pasteles y papas fritas. Mejor aún, ni siquiera tendrá que dejar su escritorio para adquirirlos! 3. Manténgase occupiedNo de duda menudo bocado porque está aburrido. Si usted puede mantenerse activo, entonces ni siquiera pensar en los refrigerios. Constantemente asegurarse de que tiene tareas que hacer para mantener su mente fuera treats.4 dulce. Manténgase CalmStress es una de las mayores razones por las picoteo en el trabajo es tan difícil de controlar. Si usted puede estar relajado por la planificación de la carga de trabajo de manera eficiente, entonces será más fácil de decir que no a los refreshments.5 poco saludable. Invertir en un supresores del apetito SuppressantAppetite son pequeñas pastillas que toma todos los días lo que da señales al cerebro que está lleno y no necesita más comida. Ellos son totalmente seguros y ayudan a obtener su fuerza de voluntad hacia atrás y controlar los bocadillos en el trabajo cravings.By lejos el mejor supresor del apetito que conozco es un producto llamado UniqueHoodia. Contienen sólo el más puro Hoodia Gordonii de Sudáfrica, que ha sido clínicamente probado para suprimir el hambre. Los resultados también han revelado que UniqueHoodia puede ayudar a reducir su consumo de calorías por hasta 2.000 calorías al día que significa la pérdida de peso es mucho más rápido y más sencillo que por la dieta alone.So que ahí lo tienen, siguiendo estos consejos, usted será capaz de controlar el picoteo en el trabajo y tal vez incluso perder algo de peso.

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