Con la tasa de obesidad en Estados Unidos tan alta como lo es, todos tenemos que trabajar un poco más en vivir una vida más saludable. Si bien esto es fácil de escribir, que no es tan fácil de lograr. Engullir pastillas y intoxicantes el cuerpo con productos químicos nocivos sólo conduce a consecuencias desastrosas. Uno, por tanto, buscar algunas soluciones alternativas que son naturales y bueno para los sistemas del cuerpo. El siguiente artículo se ocupa de muchas tales remedies.1 pérdida de peso natural. Beber suficiente agua es uno de los remedios más simples y efectivos pérdida de peso natural. La ingesta de agua ayuda a suprimir el apetito. Hace que los nutrientes se absorben fácilmente en el cuerpo. El agua también es útil para mantener el cuerpo hidratado y facilita digestion.2. Los chinos han estado utilizando el té verde por más de 4000 años para ayudar en la digestión y estimular el metabolismo. El té verde no sólo está lleno de beneficios para la salud, pero también quema grasas e inhibe la absorción de grasa y acumulación. El té verde se quema la grasa y calorías en el cuerpo a través de un mecánico llamado termogénesis, y contienen antioxidantes que estimulan metabolismo.3. Una gran sugerencia es comenzar a llevar un diario de alimentos, de esta manera se puede contar las calorías y ver lo que está comiendo. Es tan fácil de consumir más calorías de las que realmente necesita cada día. Hacer un seguimiento de sus alimentos le permite ver lo que está comiendo realmente, efectuando los ajustes que necessary.4. alimentos ricos en carbohidratos pesados sustitutos con los vehículos. Algunos ejemplos de carbohidratos simples incluyen arroz, pasta y pan. Eliminarlos y reemplazarlos con ensaladas grandes, el brócoli o las espinacas. En vez de usar el pan para sándwiches, utilice la lechuga como wraps.5. La sidra de manzana es remedio de vinagre de uno de los mejores para perder peso. Se ayuda a aumentar el metabolismo del cuerpo. El cuerpo pierde calorías, incluso cuando está en reposo. Una bebida de vinagre de manzana debe estar preparado y se debe consumir durante todo el día, a intervalos regulares. La bebida se prepara mezclando 16 oz de agua con vinagre de sidra de manzana orgánica (2 cucharaditas.). 6. Un tipo popular de pimienta, cayena funciona de dos maneras. En primer lugar se neutraliza y elimina las toxinas y otras sustancias dañinas del cuerpo, y en segundo lugar, aumenta la tasa de metabolismo en casi un 25% y más, y ayuda en la quema de grasa, dependiendo del consumo. Cayena es tan popular como hierba de pérdida de peso, que una dieta entera se ha dedicado a ello; limpiar la dieta principal. polvo de proteína de suero se ha utilizado durante años por personas que hacen dieta como un supresor natural del apetito eficaz. polvo de proteína de suero también es excelente para el crecimiento muscular, lo cual es crucial porque los músculos queman fat.7. Al empezar su nueva dieta o plan de alimentación saludable es posible que aparezca una pérdida de peso rápida. Esto se debe al exceso de agua y los líquidos que hayan sido incluidas en su cuerpo. Al cambiar a los alimentos sanos, frescos que está librar su cuerpo de toxinas no deseadas. Trate de preparar porciones más pequeñas de alimentos, y el uso de frutas y verduras frescas siempre que sea posible. Por el consumo de frutas frescas en lugar de beber jugo de fruta, se quedará más completa durante el día, lo que reduce los antojos de un aperitivo durante el día.