controlar su peso
Índice de Masa Corporal (IMC) se utiliza para determinar el sobrepeso y la obesidad. Índice de Masa Corporal es una cifra que se calcula mediante el uso de un peso y la altura de las personas. Una persona adulta con IMC entre 25,0 y 29,9 ...
Índice de Masa Corporal (IMC) se utiliza para determinar el sobrepeso y la obesidad. Índice de Masa Corporal es una cifra que se calcula mediante el uso de un peso y la altura de las personas. Una persona adulta con IMC entre 25,0 y 29,9 se considera sobrepeso y una persona adulta con un IMC de 30 o más se considera obeso.
Para la mayoría de la gente, el índice de masa corporal se correlaciona con la cantidad de grasa corporal. Sin embargo, el IMC doesn 抰 medir directamente la grasa corporal
Hay dos causas de la obesidad:.
1. La obesidad como consecuencia de exceso de grasa y
2. La obesidad resultante de los depósitos de agua y de productos de desecho.
La obesidad como consecuencia de exceso de grasa se debe cuando tomamos más calorías de las que consumimos. Si nos don 抰 ejercicio y comemos mucha comida que contiene una gran cantidad de grasa y azúcar, entonces nosotros no 抰 consumen suficientes calorías.
La obesidad resultante de los depósitos de productos de agua y residuos que ocurre cuando se altera el equilibrio entre ácidos y alcalinos en nuestro cuerpo. Si comemos mucha comida que producen ácidos (carne, embutidos, café), nuestras estadísticas del cuerpo para amortiguar los ácidos con los minerales y los almacena con agua.
En este proceso, las células de grasa funciona como "botes de basura ".
Si queremos perder peso de manera eficaz, lo primero que debe hacer es Togo a través de una minuciosa desacidificación
del cuerpo. Cuando nuestro cuerpo tiene ácidos perdidos y los depósitos de residuos correctamente, podemos evitar que los productos metabólicos de ser almacenado de nuevo
Cuando prestamos atención a las formas tanto de la obesidad -. La obesidad como consecuencia de exceso de grasa y la obesidad resultante de agua y residuos los depósitos del producto - que pueden perder peso con resultados permanentes. No hay pérdida de peso sin perder las toxinas y ácidos
Hoy en día, tenemos más energía y calorías que consumimos. No hay más alimentos disponibles que antes y nuestra vida diaria que requiere la actividad física menos que antes.
Hoy en día no nos limitamos necesitamos tanta energía como lo hicieron nuestros antepasados. Además, nuestra sociedad se ha vuelto muy "comida centrada" en comparación con el tiempo de nuestros antepasados:. Alimentos hoy en día es considerado como una fuente de placer en lugar de una fuente de supervivencia