Unfortunately cuando se trata de peso, composición corporal y su salud, las escalas no le dicen toda la imagen. En realidad, su peso es menos importante que su porcentaje de grasa corporal cuando se trata de la apariencia, condición física y la salud. Aquí es donde los monitores de grasa corporal puede ayudar. El seguimiento de su porcentaje de grasa corporal con la grasa corporal monitorea muestra mejor cómo se están haciendo con dieta y ejercicio que medir el peso en su own.To medir su porcentaje de grasa corporal en el hogar, en la manera de DIY, puede utilizar uno de los dispositivos de impedancia bioeléctrica para una medición que es casi tan consistente y preciso como el pesaje hidrostático, y tan fácil de usar como su báscula de baño - de hecho muchos modelos vienen integrados en básculas de baño en estos días. Alternativamente, usted puede aprender a utilizar pinzas de grasa corporal, que puede ser más difícil obtener una lectura consistente, pero se ven favorecidas por aquellos que les gusta ver su libra de carne, por lo que speak.Using este método, un dispositivo envía una pequeña carga eléctrica a través de su las manos o los pies y utiliza los datos para determinar la cantidad de grasa que es y cuánto de que es el agua, con los músculos y los tejidos magros son principalmente agua. Para hacer el cálculo, la unidad tiene que saber su sexo, edad y peso. Estas unidades no deben ser usados por personas con un marcapasos, pero tienden a ser lo suficientemente seguro para la mayoría de los demás para use.When la compra de monitores de grasa corporal como esto, usted debe optar por aquellos que tienen características de memoria por lo que no tiene que poner en sus datos básicos cada vez. Además, si los demás o lo usa, también, a continuación, una instalación de almacenamiento múltiple es ideal. Si usted es un atleta de grasa corporal baja masa muscular /alta usted debe conseguir una unidad con una configuración para obtener una medición más precisa atleta. Si usted tiene un niño de medir, comprar una unidad con un entorno infantil. Una unidad que actúa como una escala también es conveniente, ya que es algo que puede hacer en el bathroom.To conseguir una lectura exacta con estos monitores no hay que ser deshidratado. Esto significa que no debe hacer lo primero que prueba por la mañana o inmediatamente después de un entrenamiento o después de consumir alcohol. Lo mejor es usarlo tres horas después de una comida y después de la micción su vejiga. Naturalmente, lo mejor es que se pese y sin ropa.