Copyright 2007 Ed BagleyAs una escuela secundaria, universidad, del corredor de competición de alto nivel principal y, solía a menudo se preguntan por qué era tan difícil perder? peso extra al ir creciendo. Ahora sé why.The hechos científicos que voy a compartir con ustedes está destinado únicamente para los corredores que están tratando de arrojar libras de más y los que tienen un tipo de sangre O. Yo sé mucho acerca de los tipos de sangre O positivo porque soy one.If su tipo de sangre es A, B o AB, entonces lo que estoy compartiendo aquí puede ser exactamente lo contrario para usted, y por lo tanto del componente de conocimiento no debe ser implementado por que si no es un tipo de sangre o negativo positivo u o, y de haber consultado primero con su physician.Believe personal o no, su tipo de sangre es una medida más fiable de su identidad que la raza, la cultura o la geografía. Se trata de un mapa genético por lo que eres, y una guía de cómo se puede vivir más saludablemente. Su tipo de sangre es mayor que tu raza y más fundamental que su ethnicity.A sola gota de sangre, demasiado pequeño para ver a simple vista, contiene todo el código genético de un ser humano. El modelo de ADN está intacto y se replica dentro de nosotros sin cesar, a través de nuestra sangre. Me impresionó que aprender esto fact.More del 90% de todos los factores asociados con su tipo de sangre están relacionados con su principal tipo O, A, B, o AB-y no si usted es positivo o negativo. La mayor parte de las diferencias entre los tipos de sangre se encuentran en el aparato digestivo y millones de estadounidenses systems.Like inmunes y en especial aquellos que persiguen las carreras de competición a cualquier edad, he tenido problemas para bajar de la "cámara de aire" alrededor de mi exceso de peso es waist.Gaining un serio riesgo para la salud, cuyos detalles no necesito mencionar aquí. La mayoría de personas con sobrepeso saben que los riesgos de salud básicos son la vida threatening.I soy 5 pies y 9 y mi peso se ejecuta en la escuela secundaria fue de 111 libras y en la universidad era 118 libras, se añadió el aumento de peso de 7 libras músculo, no grasa .my peso hace unos meses fue de 225 libras con por lo menos 65 libras de que en el área del abdomen, lo que significa un peso más razonable para mí a los 63 años de edad, probablemente sea 160 pounds.That es donde estoy ahora nos dirigimos ya utilizar la ciencia para desarrollar un plan de estilo de vida que se derramó mi exceso de libras en una recompensa manner.The prudente y saludable para mí personalmente es que no sólo voy a ser más saludables y vivir más tiempo, pero voy a ser mucho más competitiva como un corredor de media distancia en la maestría y de alto nivel competiciones, tanto en el corredor serio level.Any local y nacional sabe que no se puede competir de manera efectiva si se lleva un extra de 50 libras. Es como flejes de una bolsa de 50 libras de comida para perros en su espalda y tratando de manejar un race.Runners saben lo que estoy hablando. Existe una correlación clara entre su peso y su eficiencia cardiovascular; menos peso mejor es la cardiovascular efficiency.When que ha estado en la cima de la montaña (convertirse en un campeón de establecimiento de registro) que nunca se olvida, que desea permanecer en la cima, y nadie-y me refiero siempre puede tomar lejos su sensación de ganar y ser un ganador en life.Becoming un ganador de nuevo en la competencia me ofrece mucho más de un incentivo para hacer lo que se necesita para bajar de peso que acaba de perder peso por razones de salud, a pesar de que este último puede acortar la vida .La mayoría de las competiciones en que he estado como corredor senior (mayores de 50 años) me han encontrado incapaz de perder peso rápidamente y eficazmente sin dañar a mi condición física y health.That general es por qué me siento muy afortunada de haber leído el Dr. Peter el libro de J. D'Adamo Coma bien para su tipo que narra los cuatro grupos sanguíneos básicos, y por qué cada uno se nutre de una dieta, el estrés perfil diferente /ejercicio y la personalidad type.Dr. Los resultados clínicos y de laboratorio de D'Adamo son hechos basados en la ciencia, no teoría o especulación. (Nota del editor: Esta es la parte 1 de un artículo 5-Part.)