La herramienta más utilizada para los caminantes y corredores. El contador de pasos ha ayudado a los atletas para mantener o sobresalir su programa. Es una herramienta que numerosos preparadores físicos no podían prescindir. El podómetro que podría ayudar, too.What es un podómetro? Un podómetro es un dispositivo que cuenta cada paso que una persona presente. Podrían ser portátiles o eléctrico. En general, el podómetro se adjunta a su cinturón y podría ser usado durante todo el día.La distancia varía, al igual que todo el mundo utiliza diferentes pasos. Todo el mundo tiene un paso diferente, cuando caminan. Si se desea calcular la distancia recorrida, se puede multiplicar el número de pasos (desde el contador de pasos) por el escalón medio length.For un estilo de vida activo y perder peso, usted tiene que caminar un total mínimo de 10.000 pasos por día. Esto es idéntico a cinco millas. Caminar puede ayudar en el entrenamiento para un evento de pie o en la siguiente diversión run.How ¿Es una herramienta de motivación? El podómetro ha ayudado en la motivación de los atletas y personas que necesitan perder peso. La herramienta de motivación entra en el recuento de pasos todos los días y el ritmo cardíaco. Un calendario mantiene un registro de su activities.Walking diaria aumenta su actividad física, reduce los niveles de presión arterial e índice de masa corporal. Caminar puede empezar en la pérdida de peso. Un podómetro puede ayudar a que usted pueda competir con usted mismo para hacer más pasos, everyday.How Hacer podómetros trabajo? Podómetros utilizan un sensor mecánico para detectar su caminar y otros movimientos. Utilizan software para contar los pasos. De esta manera, un podómetro también puede dar una lectura precisa de su pie al final de la day.How puede usted comprar un podómetro? Hay varios factores a considerar, cuando se compra un podómetro. Ellos incluyen: 1. El tipo de podómetro - Esto forma parte del acelerador (más precisa), enrollados mecanismo de resorte o mecanismo de resorte del pelo. El acelerador está siendo utilizado más everyday.2. Donde Wear It - Un podómetro puede ser usado en cualquier lugar. Son pequeños y cómoda. Usted puede comprar un podómetro de bolsillo o un desgaste en cualquier lugar model.So, cuando se va a comprar un podómetro, es necesario estar familiarizado con el tipo que quiere y donde quiere llevar it.What más se debe considerar? Al obtener un podómetro, que también podría considerar: 1. Las lecturas que desee. Típicamente, se utilizan los pasos diarias totales. También puede realizar un seguimiento de su workouts.2. Las funciones adicionales que te pueden gustar, incluyendo: - Reloj o reloj- adicional Cronómetro pueden grabar su trabajo de velocidad, el tiempo y la calle caminando pulsómetro tiempo.- corriendo - lee su ritmo cardíaco. Se puede ver de la rapidez de su ritmo cardíaco, cuando se trabaja Calorías quemadas Estimación out.- - Esto es ideal para personas que quieren perder peso. Es posible averiguar la cantidad de calorías que está gastando, durante su walk.3. Puede cargar los datos en su ordenador o teléfono celular aplicación. De esta manera, usted puede recibir un registro continuo de los dispositivos progress.What Tener podómetros? Es posible que observe podómetros en el Apple iPod Nano, el Kit de Niki y los deportes del iPod. También podría venir a través de podómetros en el Nokia 5500 Teléfono Deportes y Deporte Tracker.On el modelo Bit Fit, se puede: - contar los pasos, - tiene una pantalla que muestra la distancia recorrida, - indican las colinas subieron, - mostrar las calorías quemadas, - hacer que su intensidad de corriente, y- contener una pantalla para mostrar la hora de day.You podría hacerlo! usada para contar sus pasos, un podómetro podría echar una mano para motivar a su correr y caminar. Puede funcionar mejor y más rápido. Con estos ejercicios, se puede perder weight.Good suerte con su programa de pérdida de peso!