Fad puede ayudar a perder peso y obtener resultados rápidamente. Hay algo malo con eso? You & rsquo; sin duda has visto anuncios en revistas o en Internet acerca de un producto o la dieta que le permite perder una enorme cantidad de peso en pocos días. ¿Puede ser verdad? Posiblemente, si se incluye la pérdida de peso temporal causada por la eliminación de peso del agua ... El cuerpo humano está compuesto en gran parte de agua, por lo que mediante la rehidratación a sí mismo, su peso volverá a aparecer de repente.
¿Hay otras razones por las dietas de moda aren y rsquo; t bueno para usted?
1. La mayoría de las dietas de moda que se centran en comer una sola comida y evitando todos los demás alimentos. ¿Cómo puede tu cuerpo reciba todos los nutrientes que necesita si está privándola de una dieta equilibrada? A veces estas dietas le advertirá acerca de las deficiencias nutricionales que podría experimentar y luego sugerirle que tome vitaminas adicionales, minerales y otros suplementos para cubrir la dieta desequilibrada. Una cosa que don & rsquo; t te dice es que su cuerpo puede rsquo; t absorber estos suplementos sin la ingesta de alimentos adecuada. Los alimentos exactos que le dicen para evitar son aquellos que ayudará a su cuerpo a absorber las vitaminas y suplementos que usted necesita. 2. La mayoría de las dietas de moda son limitantes y sin sabor (o, peor aún, tienen mal sabor) así que después de unos días u horas, su cuerpo comienza a desear otros alimentos. A veces, estos antojos son abrumadoras y le obligará a abortar a su dieta de moda. No sólo su cuerpo no perder peso, pero se le castigue por no tener suficiente fuerza de voluntad para tener éxito con sus planes de dieta. 3. Las dietas de moda pueden (en el mejor) ser soluciones temporales a sus problemas de peso. Incluso en la remota posibilidad de que la mayoría de la gente era de seguir adelante hasta el final y perder peso, no se hicieron cambios de estilo de vida permanente. Estas personas van a poner el peso de nuevo poco después de que perdieron el peso inicial, ya que todavía don & rsquo; t sabe cómo lidiar con los alimentos. Esto da lugar a personas que hacen dieta de moda que son personas que hacen dieta yo-yo que cambiar de un lado a otro entre los atracones y periodos de ayuno. Las dietas de moda crean los antojos de determinados artículos y atracones de comida es muy común. Al estar en una montaña rusa de peso no es bueno para su cartera, su guardarropa, su autoestima y lo más importante su salud. Los medios de comunicación pueden introducir una nueva dieta de moda mañana pero hay que recordar que son simplemente modas que aren y rsquo; t aquí para quedarse y que el secreto de la pérdida de peso es esfuerzos consistentes y cambiar su estilo de vida que incluya ejercicio, así como comidas sanas y equilibradas. La fórmula es simple y doesn y rsquo; t incluyen las dietas de moda.