No es ningún secreto que los estadounidenses están actualmente en medio de una epidemia de la obesidad y las enfermedades crónicas. Los expertos han estimado que más del 75% de la población adulta de América se considera sobrepeso y también han sido diagnosticados con uno o dos diseases.The parte realmente triste crónica de la historia es que nuestras malas elecciones de estilo de vida y hábitos se han transmitido a las generaciones más jóvenes. Ahora se estima que uno de cada tres o 35% de los niños estadounidenses de entre 2 y 18 años se consideran los números médicamente overweight.These suben significativamente en las comunidades estadounidenses afroamericanos e hispanos, donde del 40 al 50% de los niños son considerados médicamente. Si esta tendencia no se detiene inmediatamente los expertos predicen que para el año 2040, del 95 al 100% de todos los adultos estadounidenses se considera médicamente sobrepeso. Debido a este hecho he llevado a cabo mi propia investigación y descubrió que hay cinco razones principales para la actual epidemia nacional y la obesidad infantil en todo el mundo: 1.Intake de comida rápida - La causa principal de la obesidad infantil es el consumo de comida chatarra o comida rápida . Los niños son muy aficionados a tener hamburguesas, pizzas, pasta y muchos alimentos más rápidos, que a su vez aumenta su peso corporal y la grasa percentage.It se estima que el 55 al 6% de todos los alimentos que consumen los estadounidenses durante la semana son de tiendas de conveniencia o rápida para restaurants.In alimentos para combatir la obesidad y las enfermedades relacionadas con la obesidad de manera efectiva en su casa será extremadamente importante para aumentar su cantidad de comidas caseras y disminuir el número de veces que usted y su familia a comer fuera de la hogar.2. comportamiento de la familia - La mayoría de los niños cuyos padres tienen sobrepeso se encuentran para estar en un riesgo más alto de tener sobrepeso también. La razón principal puede ser debido a comportamientos condicionados, los factores ambientales y los hábitos alimentarios y de vida poco saludables que los hacen más predispuestos a convertirse en obese.It ha sido bien documentado que los niños son altamente influenciadas por la forma en que sus padres cocinar, comer, actividades físicas, etc. 3. La falta de actividades físicas - La mayoría de los niños hoy en día por lo general sentarse y ver películas, jugar juegos en sus ordenadores o amigos de texto o Facebook todo el día en sus teléfonos en lugar de salir y jugar con amigos o participar en deportes activities.Younger niños en edad parecen preferir juegos al aire libre en lugar de sentarse y ver películas o jugar juegos en las computadoras. Que sea una prioridad para conseguir sus preadolescentes y adolescentes fuera y más activos. Recuerde siempre apoyar a cualquier niño que esté interesado en participar en actividades físicas de cualquier kind.By hacerlo, autorizando a su hijo con las habilidades necesarias con el fin de reducir el riesgo de tener sobrepeso en el futuro y convertirse en una víctima de uno de las muchas enfermedades crónicas comunes que se encuentran actualmente asolan nuestra nación.4. Innecesario bocadillos - bocadillos excesiva es una de las principales causas que conducen al problema de la obesidad en estos días. Hay muchas máquinas expendedoras disponibles en las escuelas que dispensan aperitivos como chips, refrescos y caramelos bares barras de caramelo. Todas estas opciones de alimentos están llenos de un alto contenido de azúcar, grasa y cholesterol.Make sea más fácil para usted los niños por ellos la fijación de una comida hecha en casa una o dos veces cada semana para llevar a la escuela para lunch.5. Dulces sueños o pesadillas? - El consumo excesivo de alimentos y bebidas cargadas de dulces y azúcar han sido adoctrinados en nuestra sociedad americana. Los niños son bombardeados con anuncios de colores, la diversión que ofrecen sus personajes favoritos de la venta de ellos una gran variedad de alimentos ricos en grasas y la obesidad promover llenas de gran content.Like azúcar en lo que pides? ¿Ha oído hablar de tales cosas como cereales azucarados, refrescos, dulces, caramelos, helados y muchos más things.The consumo diario recomendado de azúcar para los adultos es de 9 cucharadas para hombres y 6 cucharadas para las mujeres. La mayoría de los adultos estadounidenses consumen estimaron 20 cucharadas añadidos al día, que no incluye el contenido de azúcar en los alimentos ya choices.Sadly se ha informado de que el pre-adolescente y adolescente promedio puede consumir hasta 30 a 35 cucharadas de azúcar añadido cada día .so con el fin de proteger a su niño que sufre de obesidad prematuro y trastornos de salud comunes asociados tales y la diabetes y la presión arterial alta sería la mejor manera de enseñar a su hijo acerca de los peligros de estos alimentos y proporcionarles alternativas dulces más saludables como frutas, 100% jugo de fruta congelada y yogurt.One deben alentar y habilitar a sus hijos a comer más inteligente y ser más activos físicamente con el fin de perder peso y mantenerse en forma. Esto no sólo les ayudará a alcanzar una mente sana y cuerpo en forma, sino también aumentar su autoestima y mejorar su autoestima.