Cualquier programa de ejercicio que requiere que el sudor, tensión, ronco, sudor y sufre de manera regular durante un período no-proscrita de tiempo va a conducir al desgaste, con el tiempo, no importa lo satisfactorio podrían ser los resultados. Dado que el ejercicio isométrico no contiene ninguno de esos elementos, el desgaste no es un factor. Hay aquellos que son adictos al gimnasio entrenamientos con tanta seguridad como un alma desafortunada pobre puede ser adicto a las drogas, y que estarían confundidos por completo cualquier conversación sobre el "desgaste". Pero la licencia normal, todos los días, ejercicio regularmente, a falta de motivación, la flacidez de interés y el deterioro de entusiasmo es un factor real; ese tipo de burnout es una probabilidad definida y un peligro real para el continuo éxito de cualquier programa de acondicionamiento físico. ¿Cuántas tropecientos vuelos alguien puede subir en la escalera-escalador ... cuántos miles de millas puede que caminar sobre una cinta de correr o andar en bicicleta de papelería ... antes de una muy fuerte "Estoy tan sobre esto!" patadas de los factores en? Desde el momento en que un tipo de superficies de pensamiento, todo el programa de la aptitud de la persona está en grave peligro y casi con seguridad será abandonado antes de mucho tiempo más. ¿Y quién puede culparlos? Tal vez, después de conducir a sí mismos sin piedad durante muchos meses, consiguieron el aspecto físico que querían y pierden el peso que habían esperado que perder ... pero esos resultados vinieron de ejercicios que torturaron sus cuerpos sin fin ... los dejó sudoroso, agotado y en el dolor ... infringidos su vida social y familiar, exigiendo un sinfín de horas en un gimnasio ... y lleno de un golpe bastante sólido a su cuenta bancaria, lo que con el costo de la membresía de un gimnasio y la compra de ropa especial de entrenamiento. Ese tipo de quemadura Nunca se experimenta con el ejercicio isométrico. Y eso es especialmente cierto si usted está trabajando con la guía de un DVD de entrenamiento isométrico, en la comodidad sin costo adicional y la privacidad de su propia casa. Los ejercicios que usted aprenderá a partir de un DVD de entrenamiento isométricos no son del tipo que se lleve a cabo y dejar enervado, agotado o con dolor. Por el contrario, cuando haya terminado con una sesión de ejercicios isométricos se siente vigoroso, enérgico y listo para asumir lo que venga. Los resultados son evidentes muy rápidamente, también. Cada ejercicio isométrico tarda sólo diez cortos minutos al día, y se puede realizar a medida que avanza sobre su rutina regular. Puede fortalecer los músculos abdominales mientras que contesta el teléfono ... puede orientar sus músculos de los brazos mientras ve la televisión ... se puede concretar los músculos de los glúteos mientras está sentado en un escritorio. Hacer tantas o tan pocas como un día que te apetezca hacer. Hacer en cualquier momento del día o de la noche, mientras que usted está haciendo cualquier otra cosa. Vestir sin embargo se siente como vestirse (o necesita ser vestido, si usted está incorporando los ejercicios en su día de trabajo de oficina). Sin expensas - tanto en términos de dinero y de tiempo - de un miembro de la gimnasia ... sin la tensión y el dolor de, ejercicios de equipos especiales tortuosas extenuantes ... sin sentir irregular, desgastado y miserable después de cada sesión de ejercicios, el agotamiento es una cosa que usted no tendrá que preocuparse con un programa de ejercicios isométricos como a mantenerse en forma, el asiento y vigorosa para el resto de su vida.