Por lo menos, kalonji, o negro de semillas, técnicamente conocida como Nigella sativa, puede mejorar su salud, gracias a sus beneficios antioxidantes. Es necesario consultar a un profesional de la salud antes de utilizar esta hierba, sin embargo, debido a que puede interactuar con medicamentos y otros suplementos, tiene posibles azúcar en la sangre propiedades reductoras y puede afectar a la función del hígado y el riñón.
Kalonji tiene una historia
la gente ha estado utilizando semilla negro para una variedad de propósitos durante más de 3.000 años. Su aceite se pretende para restaurar el equilibrio y la armonía a su cuerpo. Se utiliza en la medicina popular para mejorar el metabolismo, reducir la inflamación y curar a los sistemas digestivo, respiratorio y circulatorio. Entre las dolencias que se usa para tratar la fiebre del heno son, asma, bronquitis, alergias, hongos intestinales, hipertensión arterial, flatulencia, dolores de cabeza premenstruales y fevers.One de los principales constituyentes del petróleo, timoquinona, no tienen propiedades antioxidantes, tenga en cuenta Bharat B. Aggarwal y Ajaikumar B. Kunnumakkara, autores del libro, "Objetivos moleculares y Usos terapéuticos de las especias." En total, de semilla de negro tiene ocho ácidos grasos, incluyendo ácido linoleico, oleico y palmítico así como otros 32 compuestos identificados. En estudios con animales, extracto de semilla de negro disminuye la glucosa en sangre, los niveles de triglicéridos y colesterol, de acuerdo con B.H. Ali y G. Blunden, autores de una revisión de la semilla negro publicado en "Investigación de Fitoterapia." El extracto de éter de semillas negro tiene un ligero efecto anoréxico, lo que significa que podría frenar el apetito, toma nota de Phuong Mai Le, autor principal de un estudio publicado en el "Diario de Etnofarmacología." Sin embargo, las investigaciones de Le fue realizado en ratas, no los seres humanos, se necesita más estudio para ver si el extracto tiene el mismo efecto en las personas.
Uso de Kalonji para bajar de peso
peso supuesta Negro de semillas beneficios de la pérdida se derivan de sus posibles efectos reductores del azúcar en sangre. La teoría detrás de mantener su nivel de azúcar equilibrado es que puede ayudar a perder peso y mejorar su salud, tenga en cuenta los expertos de la Clínica Mayo. Sustancias que ayudan a mantener los niveles de azúcar en la sangre estable también ayudará a controlar su apetito, ya que reducen sus antojos de carbohidratos, dice Shawn Talbott, autor de "El cortisol Conexión dieta." Controlar sus antojos puede traducirse en la pérdida de peso de dos a cuatro libras por mes sin que se introducen modificaciones conscientes de su dieta, Talbott notes.All lo que necesita hacer es tomar de cuatro a cinco semillas, aplastarlos y añadir el polvo al agua caliente. Para este agregar una cucharada de miel y exprimir el jugo de medio limón en el agua. Mientras que el limón no es esencial para el proceso, se le añade propiedades significativas de reducción de peso a la bebida, lo que ayuda en el lavado de los residuos almacenados a cabo desde el estómago. También ayuda a reducir la grasa alrededor del abdomen, por lo que esta mezcla perfecta de conseguir los planos abs y rsquo;. Siempre has querido
forma ideal de Kalonji para bajar de peso
Encontrará semilla negro para la pérdida de peso disponibles en el extracto, forma de pastillas o té. Sin embargo, algunos autores creen su forma más efectiva es el extracto de aceite. Una dosis típica del extracto es de 1 a 3 cucharadas. día.Si desea tomar la semilla negro para la pérdida de peso, tener cuidado al tomar junto con medicamentos como la insulina u otras hierbas que reducen los niveles de azúcar en la sangre como el Panax ginseng o la garra del diablo, porque puede aumentar el riesgo de hipoglucemia, o bajo nivel los niveles de azúcar en la sangre. Imágenes: GettyRead más artículos sobre alimentos para bajar de peso
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