Encontrar un programa de pérdida de peso
Cómo participar en el programa de pérdida de peso puede ser intimidante para un principiante. También puede ser difícil saber por dónde empezar. Hay varias preguntas que usted puede preguntarse a sí mismo, que lo orientará hacia el programa de pérdida de peso adecuado.
¿Qué estoy tratando de lograr al participar en un programa de pérdida de peso? (Objetivos)
¿Qué tipo de programa funcionará con mi horario?
Es su un determinado tipo de programa que funcione mejor para mi tipo de cuerpo?
Qué tienen otra la gente intentó y tuvo éxito con?
¿tengo amigos que están interesados en hacer esto conmigo?
¿Cuánto estoy dispuesto a gastar en un programa?
¿cuánto estoy dispuesto a arriesgar?
¿estoy interesado en un programa de dieta? Un programa de ejercicio? Tanto?
¿Cuál es mi línea de tiempo?
¿Qué tan rápido que estoy deseando llegar a mi peso ideal?
Estas preguntas tienen el propósito de llevar a cabo las ideas y realmente llegar pensar sobre qué tipo de programa de pérdida de peso va a ser adecuado para usted. Una vez que haya tomado el tiempo para reflexionar sobre estas preguntas para usted Yo recomiendo hablar con un profesional para ayudar más a guiarlo en el programa de la derecha. Usted puede ser capaz de hacer esto simplemente a través de un médico de familia, o incluso su club gimnasio local.
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