! Parece que la mayoría de la gente puede perder peso, pero parece que ganar de nuevo y, a veces ganar más de lo que perdieron. He hecho un par de veces a mí mismo. En este momento me he perdido 9 libras y me pregunto cómo voy a mantener esas libras de volverse. Todavía tengo 12 libras más que perder, pero parece que estos próximos libras no están saliendo como easy.Have descubrí algo ... Tal vez tengo! Me estoy excitado ahora, creo que me esta idea está desarrollando mientras escribo Este artículo. Puede que haya llegado con una forma de perder peso justo ante sus ojos mientras estoy construyendo este artículo. Todos sabemos que la pérdida de peso se encuentra en esas pocas pulgadas entre nuestros oídos, el cerebro. La mayoría de las dietas que tratan de ayudarnos a perder algo de peso, pero no volver a recuperarlo es controlado por lo que nuestra mente nos está diciendo. Si permitimos que nuestra mente nos dice que tiene un helado cada noche antes de ir a dormir es aceptable, entonces tendremos la cream.Controlling de hielo que la mente ... Ese es el objeto! No veo Oprah muy a menudo, pero yo Hacer ver de vez en cuando para ver cómo le va con su peso. Me acaba de pasar para comprobar en la última noche y adivina qué, ella ha puesto unas cuantas libras de nuevo. Lo hace de vez en cuando, pero ella siempre se las arregla para dejar las pocas libras ella gana. Creo que sé su secreto. Ella ejerce, y sé que ella se mantiene alejado de ciertos alimentos, pero creo que la clave de su éxito es el control de la mente. Recuerdo cuando empezó mantuvo el peso durante mucho tiempo, entonces ella ganó de nuevo. La próxima vez que perdió el peso se mantuvo fuera a excepción de unas pocas libras, que por lo general se pierde. No recuerdo cuáles fueron sus palabras exactas después de perder peso el segundo tiempo, pero estoy seguro de que era algo que ver con el tiempo mind.Ready Set Go! ... Para ponerlo todo junto, se encuentra usted? Aquí nosotros vamos. Si la mente nos está impidiendo la pérdida de peso y mantenerlo fuera, tenemos que cambiar la forma de pensar. La mente es una cosa de gran alcance, puede ser difícil cambiar nuestros pensamientos. Por ejemplo, usted ha oído hablar de personas que tratan de dejar de fumar, pero simplemente no podía. Después, tienen un ataque al corazón y reciben un triple bypass, después de la cirugía que son capaces de detener. Su mente continuaba decirles que quería fumar, pero se dieron cuenta si no se detuvieron podrían morir después de haber tenido un ataque al corazón. No queremos nada tan drástico a pasar con nosotros para obligarnos a bajar de peso, pero puede haber otras maneras. Usted ve, todos queremos algo que sea fácil. Si nuestra mente nos está pidiendo que comer ahora, podríamos ser capaces de esperar diez minutos más antes de comer, eso sería fácil, pero sería mucho más difícil de esperar 24 horas antes de que ate.What que vamos a hacer es tonto nuestra mente sólo un poco. Vamos a bajar algunas libras quizás 5 o 10 libras, que en realidad no debería ser tan difícil, el truco es, que será todo el peso que vamos a perder. Después de perder 5 o 10 libras vamos a ser simplemente mantener el peso que habíamos perdido con anterioridad. Es mucho más difícil perder peso que estar en nuestro peso actual. esto funcionara? No puedo decir, acabo de recibir esta idea cuando estaba escribiendo este artículo, pero lo que es lo peor que podría pasar? Incluso si usted no pierde más peso que mantendría al 10 libras apagado en lugar de ganar de nuevo. Usted no va a ser tan estresado, siempre pensando en lo mucho más peso que necesita perder. No sé ustedes, pero yo he hablado para que lo hiciera. Al día de hoy he perdido todo el peso que necesito perder, a partir de ahora el propietario de Just Me concentraré en no devolver ninguna parte del peso que perdí y si perder más grande! ¡Buena suerte!