Un cliente escribió, "Help me! Pensé que estaba finalmente empezando a controlar mi problema de peso, pero el azúcar me está matando. Tenía un tiempo desagradable. Ni siquiera voy a hacerle saber lo que comía la actualidad, ya que es casi tan increíble. Todo lo que puedo decir es que el 90% de mi producto alimenticio de hoy consistió en azúcar! yo a decir verdad, realmente necesito un poco de apoyo conseguir más allá de estos antojos de alimentos. yo no soy sin dudar un adicto al azúcar. Pero tal vez yo pueda moverse más allá de este no hay duda de que puedo alcanzar mi propósito ". Si ve un poco de sí mismo en este mensaje, usted no está solo. Muchos describen a sí mismos como adictos de azúcar. Creen que si estuviera siendo sólo para esa única manía, posteriormente, puedan realizar sus objetivos de pérdida de peso. Si usted piensa que sólo una cosa está parada en su ruta de perder peso, reflexionar sobre esto: ¿Y si esa manía del individuo (una compulsión hacia el azúcar, por ejemplo) se había ido? Es lo que realmente cuenta, "Si puedo conseguir quizá más allá de esta, no hay no creer que haré mi propósito", o de lo contrario es una excusa fácil para quedarse atascado? Si te expliqué que puedo mostrar una forma de acabar con las ansias de azúcar, ¿le importaría que yo le mostrará cómo? Piense en eso por un minuto. Se cierran encima de los ojos, además, piensan a fondo hasta el final. Usted ha dicho que si simplemente no te antoja el azúcar, por lo que, por tanto, se puede perder peso, sin embargo, es que, en realidad, la apropiada para usted? Plantean las siguientes preguntas: ¿Le comer otra manera, además de ser así ¿cómo se actúe de una manera diferente, más si es así ¿Qué otra cosa iba a cambiar, y lo que permanecería igual??? ¿Qué puede perder? ¿Qué le ganar? Hasta que se da cuenta de lo que se desea, sabe que puede lograrlo, y saber qué otra cosa puede cambiar (es decir, cómo su vida posiblemente será diferente), no se puede venir a través de cualquier obstáculo que para comenzar con debe ser considerado. Por ejemplo, es posible que tal vez plan para interrumpir comer nada después de 19:00 sin embargo su cónyuge no llega a casa del trabajo hasta las ocho y él desea que se una a él para la cena. Esa es una complication.If usted tiene el hábito de ver su programa favorito de televisión con un tazón de helado, a continuación, romper esa afición es un complication.If aún no se resuelve maneras de conseguir más de sus obstáculos quizá lo largo de la discusión y la cooperación con su pareja, o hábito rompiendo ejercicios en apoyo de su afición helado, no es seguro que será un aprieto. diciendo únicamente que no se va a realizar algo que cualquier trabaja más con poca frecuencia. En lugar de determinar lo que podría interponerse en el camino de lograr sus objetivos, lograr un camino alrededor de ellos, además, usted es mucho más posible hacia achieveing realmente esos objetivos una vez por todas. La declaración, "si esta única cosa que se manejaron, entonces todo lo demás caerá en su lugar" es una declaración de "Si Entonces", además, pone a las personas en dificultad. Desean un hada madrina para hacer todo mejor. Una percepción de sabor altamente que una sola cosa como, "el consumo de azúcar es mi inconveniente," te prepara para dormir, sobre todo si usted realmente como comer alimentos azucarados. Conseguir una manija en sus antojos no es una cuestión de todo o nada. Hay que dejar a un lado el alcance en lugar de las desviaciones ocasionales. Realmente no es el tropiezo secundario ocasional que provoca problemas de peso, lo que realmente es la carretera que tienden a viajar por lo general. En la PNL (Programación Neuro Lingüística) una posición inicial sólida es el ejercicio conocido como el establecimiento de un objetivo bien formulado. "Pues bien formada" significa que cumple con todos los criterios de un resultado final bien pensado. PNL: Cómo construir un objetivo bien formulado y obtener lo que WantHere son los pasos para generar un resultado bien formado: 1) Estado lo que le gustaría (no lo que no deseo). "Quiero pesan 135 libras." 2) determinar si usted es capaz de lograrlo (es lo que cree que es factible?). 3) ¿Qué recursos que poseen y qué es lo que necesita (tiempo, dinero, material, ropa, equipo, capacitación, lo que sea) .4) Compruebe si alguien más está involucrado y los obstáculos inminentes que pueden posiblemente aparecer con respecto a otras personas. Piense en todos los involucrados dentro de su vida.5 del día a día) Imagínese "como si" usted ha obtenido lo que usted dice que quiere y ver si esa imagen se ajusta. ¿Le gusta lo que usted es testigo? 6) Elaborar un plan de acción destinado a la consecución de su resultado. A pesar de que al principio puede parecer como un montón de esfuerzo sólo para decidir lo que realmente deseas, a través de estos pasos en el inicio puede ayudarle a llegar al otro lado de la inminente obstáculos que antes se dejaron de moverse hacia adelante. Por ejemplo, si usted hace su mente para arriba que le gustaría unirse a un gimnasio y empezar a trabajar cada día, pero se le ha olvidado que ni siquiera posee un vehículo y acaba de perder su empleo, que mantenerse en forma el plan podría no funcionar hace un momento . Si se inscribieron en un centro deportivo, que terminarías no ir también entonces lo que suponga que había fallado, a pesar de que era el plan que fracasó, no usted. Usted no pensó en ello. Un plan mejor en este caso puede ser hacer ejercicios en casa, o a poca distancia (o simplemente caminar para hacer ejercicio). Más tarde, cuando no tiene transporte, se puede jugar con el plan y tal vez unirse a un gimnasio después de eso. Hay siempre alternativas. Es mejor que mirar lo que desea de cada ángulo, posteriormente, elaborar un plan a entender que puede y va a funcionar. Entonces, cuando usted comprende lo que se desea, que, además, sabrá que puede hacer que transpire, además, empezar por dar el primer paso hacia lo que es una realidad. "El logro de un objetivo bien formulado" es una parte del secreto que falta para la pérdida de peso. El comer emocional, además de los antojos de alimentos se toman por otra parte la atención de nuevo en un programa de pérdida de peso le diré sobre Lateri no se puede alentar lo suficiente hacia la pérdida de peso hoy en día. Pero si usted todavía está pensando en ello, he aquí algunas preguntas difíciles diseñado para que pueda masticar:? Si no hacemos algo acerca de su peso hoy, cuando será el momento adecuado Si usted no hace algo sobre su de peso hoy en día, lo que le pesa la próxima semana? Si no hacemos algo acerca de su peso actual, ¿Cómo explicará sigue siendo la grasa del próximo mes? lo que se hace hoy en día crea su mañana, así que no se demore ir a perder algo de peso.