The para determinar los problemas de sobrepeso y obesidad en adultos es el IMC y el ndash; Índice de masa corporal. Aunque el IMC no mide realmente el porcentaje de grasa corporal, puede ser una herramienta útil para estimar un peso corporal saludable basado en la altura de la persona
[Leer:. ¿Cuál es el índice de masa corporal saludable para el embarazo]
IMC es un índice de la clave para relacionar peso y la altura, una persona y rsquo;? s peso en kilogramos (kg) es dividido por su altura en metros cuadrados (m2)
IMC = kg /m2 de IMC por debajo de 18,5 Estado
Underweight18.5 y ndash; 24.9 Normal25 y ndash; 29.9 Overweight30 y ndash; 34.9 Obese35 y ndash; 39.9 La obesidad severa & gt; La obesidad mórbida
cadera 40 de la cintura
Es la circunferencia relación de la cintura a la de las caderas. Se calcula midiendo la circunferencia más pequeña de la cintura natural, por lo general justo por encima del ombligo y dividida por la circunferencia de la cadera en su parte más ancha de la cadera o las nalgas. relación cintura cadera se ha encontrado para ser un predictor más eficiente de la mortalidad en personas mayores de circunferencia de la cintura o IMC.
proporciones cintura cadera de 0,7 para las mujeres y 0,9 para los hombres han demostrado que se correlaciona fuertemente con la salud general y la fertilidad. En las mujeres, cada 0,1 incremento de la relación cintura-cadera se ha asociado con un aumento relativo del 28 por ciento en la tasa de mortalidad (el número de muertes por cada 100 adultos mayores por año).
Circunferencia de la cintura
circunferencia de la cintura es considerado por muchos como un mejor indicador de riesgo para la salud que el IMC. La circunferencia de la cintura puede ser útil para aquellas personas clasificadas como normales o con sobrepeso en términos de índice de masa corporal. (Por ejemplo, un atleta con un aumento de la masa muscular puede tener un IMC superior a 25 - lo que él o ella tiene sobrepeso en la escala de IMC - pero una medición del perímetro de cintura lo más probable indica que él o ella es, de hecho, no tiene sobrepeso). Los cambios en la circunferencia de la cintura en el tiempo puede indicar un aumento o una disminución de la grasa abdominal. circunferencia de la cintura debe medir en un nivel medio camino entre el borde inferior de las costillas y la cresta ilíaca con la cinta en todo el cuerpo en posición horizontal.
Leer más artículos sobre el Control de Peso