More hace de 40 años los vigilantes del peso hizo su debut en la escena de la dieta y ofrece una forma innovadora para las personas a perder peso con éxito. Los programas de los vigilantes del peso ofrece a sus miembros la posibilidad de construir una base para la introducción de opciones más saludables y más actividad en su lives.What diaria que realmente hizo que los vigilantes del peso en espera de la manada era su sistema de puntos. Un valor puede ser asignado a cada alimento en función de su contenido de calorías, grasa y fibra. Al igual que algunas personas que hacen dieta se adhieren a un recuento diario de calorías, los miembros de los vigilantes del peso se adhieren a un presupuesto de puntos, un rango de 18-37 determinado para cada individuo con la ayuda de un consejero al proporcionar a los miembros de Puntos vigilantes del peso con mucha libertad y flexibilidad , ya que pueden comer los alimentos que les gusta sin restricciones. Si bien se puede comer pollo frito, pastel y refrescos, siempre que cumpla con su presupuesto de puntos, los miembros aprenden rápidamente que esas opciones de alimentos tienen valores mayores puntuaciones, lo que les deja más propensos a sentir hambre o que se salte las comidas. Cuando los miembros eligen pescado a la parrilla, agua, frutas, verduras y granos enteros, que son capaces de comer dentro de su presupuesto Puntos y sentirse lleno y satisfecho durante todo el día. Durante los últimos 40 años, el programa de los vigilantes del peso ha crecido para satisfacer las necesidades de un público más amplio y global. Hombres y mujeres por igual depender de los vigilantes del peso para ayudarles a ganar control sobre su peso y la salud, y lo hacen por la elección de la versión del programa que mejor se adapte a sus reuniones de los vigilantes del needs.Weight: El enfoque original que depende de las reuniones semanales y pesaje ins con otros members.Weight en Linea: Para las personas más ocupadas, convenientemente acceder a todo el plan en línea, además de involucrar a la comunidad en línea, recetas de acceso y administrar los puntos. Los vigilantes del peso en línea para los hombres: Creado para permitir chicos para bajar de peso con discreción, mientras que comer alimentos que enjoy.Weight vigilantes del Impulso: El más reciente programa le enseña cómo y cuándo comer, para que mantenga una sensación de saciedad por longer.Weight los vigilantes en el trabajo: al igual que en las reuniones de los vigilantes del peso, usted sigue el plan con los compañeros de trabajo en su dieta office.The vigilantes del peso tiende a ser una que sea baja en calorías y baja en grasas, sino que se centra más en alentar a los miembros para hacer equilibrada y nutritiva la elección de alimentos en lugar de centrarse en el conteo de calorías. A medida que aprende cómo utilizar el sistema de puntos, podrás asignar un valor a los diferentes alimentos quickly.Food opciones, mientras que en los vigilantes del peso generalmente incluyen granos enteros, proteínas magras como pollo y pescado, frutas y verduras, huevos y baja grasa láctea. Los vigilantes del peso, incluso ofrece a sus miembros cientos de sanos, Puntos de usar recetas que van desde los molletes y brownies a la pizza y hamburguesas. El mantenimiento de un estilo de vida activo y en forma también es clave para el éxito de los vigilantes del peso. Mientras que los miembros encontrarán una mayor orientación a través del programa en línea que en las reuniones, que está generalmente anima a entrar en algún tipo de actividad en la mayoría de los días de la semana. Si necesita un impulso adicional, todo lo que se resuelve gana puntos de actividad, por lo que ganar puntos extra para su uso durante la semana para food.If usted es serio sobre la búsqueda de un enfoque saludable a la pérdida de peso y quiere hacer cambios que pueden y durará toda la vida, tomar un segundo vistazo a los vigilantes del peso y que está seguro de encontrar un plan que sea flexible que funcione para usted.