la pérdida de peso clave para el éxito? ¿Es agoten!
La única manera de seguir a través de un programa de ejercicios es ser
ya agotadas. Francia el militar les llama 搇 ifers.?These son las personas que están comprometidas con algo para el largo plazo. ¿Es usted un prisionero de por vida? ¿Podría ser un prisionero de por vida?
La única manera de seguir a través de un programa de ejercicios es ser
ya agotadas. Francia El militar les llama 搇 ifers.?These son las personas que están comprometidas con algo para el largo plazo. ¿Es usted un prisionero de por vida? ¿Podría ser un prisionero de por vida?
Un prisionero de por vida tiene un modo de pensar se agotó. Él o ella se da cuenta de que no habrá baches para ir a través; incluso puede haber un sumidero más adelante, pero conseguir a través de él o que dar la vuelta a la situación. Se puede tomar la ayuda de los demás, sino que se hace. Puede que no sea un prisionero de por vida hoy en día, pero que podría ser si no realiza cambios 抰 ahora!
Toma de Decisiones
Me nombraron al Sr. Michigan en el concurso de culturismo en todo el estado en 1988. Cuando competí en concursos de culturismo, me tomó un buen mes para decidir si Tenía muchas ganas de ir para ese objetivo en particular. El proceso de decisión fue bien pensado. Me di cuenta de los días venideros traerían duda, frustración, dolor y, a veces, la humildad.
También me di cuenta de que podría traer muchos contratiempos emocionales. ¿Estaba dispuesto a pagar el precio? ¿Estaba dispuesto a cambiar mi comportamiento y estilo de vida, por la esperanza de un beneficio en el futuro? Todos esos pensamientos tuvieron que ser debatido antes de tomar la decisión de seguir adelante. Sin embargo, cuando hice la decisión de seguir adelante, un interruptor se enciende que no pudo ser apagado. No podía volver atrás. Hay una sensación de alivio que viene con tomar una decisión. Tal vez porque una vez que se tomó esa decisión, toda la presión está apagado. Mi filosofía es:? 揋 ETAS CAMBIO, DECISIONES DON 扵 nbsp;
¿Por qué cree resoluciones de año nuevo 抯 Don 抰 trabajo? A la espera de iniciar un programa de ejercicio bueno plantea la pregunta,
揂 Re Te lo suficientemente serio para empezar ahora en lugar de la suspensión de él hasta un tiempo determinado ??
Ahora es el momento de empezar
.
se vende a cabo es una actitud del corazón!
La perseverancia
Tener una actitud agotó ayuda a perseverar a través de algunos de los tiempos de parada. Había un montón de veces que sólo quería dejar de fumar. Me preguntaron por qué incluso empecé este régimen de ejercicio conjunto. Era circular a veces. Cuanto más lo hacía, más me ha costado. Y vueltas y vueltas fui.
Pero siempre recordaba que había tomado la decisión de permanecer en él para el largo plazo. Mis entrenamientos no tienen por qué ser perfecto todo el tiempo, siempre y cuando seguí avanzando. Sólo tenía que perseverar, no importa qué! Así que lo hice.
automotivación
Una pequeña parte de todos nosotros tiene que ser auto-motivados. No puede hacerlo solo. Siempre se necesita un buen sistema de apoyo; Sin embargo, en algún lugar dentro de un poco de auto-motivación que hay que arde a mantener el fuego. La única cosa que te llevará a través de los tiempos difíciles es tener algún 揻 aith.?nbsp;
Ser? disciplinado
Tener la autodisciplina es diferente a ser auto-motivados. Puede estar motivado, pero no disciplinado. Sin embargo, no puede ser disciplinado sin ser motivado.
Nadie será o puede ejercer para usted. Tampoco pueden decirle qué comer para el resto de su vida. Ser auto-disciplinado requiere que mantenga siempre el principal objetivo en mente. ¿Y qué es eso? Tener una actitud vendido!