Tengo un montón de preguntas acerca de cómo los hombres y las mujeres son diferentes cuando se trata de perder grasa y honestamente, hay muy pocos fundamentos differences.The son los mismos, sin embargo, hay algunas diferencias menores entre las mamás y daddies.1) Detener comiendo como si estuviera todavía en college.I'm siento tener que decir que estos chicos, pero no estás 20 más. No se puede ir alrededor de comer lo que quiera y no esperar para obtener jiggly.Gone son los días en que se podía comer unos trozos de pizza y beber un par de cervezas y no tiene que preocuparse acerca de su cintura abultada y hacer estallar los botones de su camisa .Hay consecuencias ahora. Se come mal, su cuerpo se compensa con un neumático de repuesto o un barril en lugar de un six-pack.It no parece justo, pero eso es sólo la forma en que es. Tampoco se puede dejar que se pase por la mente que debido a que usted trabajó duro hoy que se puede disfrutar un poco y tienen segundos a dinner.Remember su objetivo es deshacerse de la fat.2) Tome el ego fuera de exercising.Whenever I comenzar a entrenar a un nuevo cliente masculino, yo ni siquiera le diga la cantidad de peso que está levantando en las primeras sesiones. Si se pregunta después, se lo diré, pero no beforehand.Guys conseguir esta cosa pegada en su cabeza que necesitan ser levantar mucho peso con el fin de a su "hombre cociente". No sólo es que no se basa en la realidad, sino que va a dar lugar a lesiones muy quickly.Just como que no puede comer como si estuviera todavía en la universidad, no se puede ejercer como si estuviera todavía en college.Your cuerpo es diferente ahora. Se necesita más tiempo para recuperarse, especialmente si usted no ha hecho ejercicio durante unos años ... o decades.You're ocupado ahora. Tiene un nuevo cuerpo priorities.Your no se recupera la forma en que solía, por lo que es necesario tener un plan. Ese plan tiene que ser razonable y hay que seguir con ese plan plan.That tiene que hacer algo más que trabajar los músculos "playa". Se tiene que trabajar todo el cuerpo cada entrenamiento y tiene que hacerse rápidamente por lo que en realidad se pega con it.3) Obtener un poco de support.Everybody, si son un padre ocupado o madre muy ocupada, necesita apoyo cuando se trata de a la pérdida de fat.Study tras estudio muestra que si usted tiene el apoyo de un amigo o un ser querido, es más probable que se pega con la realidad plan.So pregunte a su esposa para ayudar a salir a la hora de comer. Si ella hace las compras de comestibles, cortésmente pedirle que reducir la comida chatarra y abastecerse de los sanos stuff.When de salir a cenar, que tanto tiene que decidir que vas a comer sano y no atiborra de cerveza y alitas de pollo, o deserts.Find un compañero de entrenamiento. Encuentra a un amigo con objetivos similares para que pueda ayudarse mutuamente llegan a la ayuda goal.It'll usted se pega con su plan de entrenamiento y, ya que eres un chico, engendrará una competencia amistosa, que siempre es bueno, siempre y cuando se palo con punta#2.Copyright (c) 2008 Ed Scow