Flacos de los europeos: una cosa mamás estadounidenses puedan aprender de ellos
Mientras estaba de vacaciones en el Parque Nacional de Yosemite, que estaba en una línea en movimiento largo y lento para el baño cerca de una de las cascadas. Mientras espera, me di cuenta de un grupo de mujeres por delante de mí. Que dejase 抰 se necesita mucho tiempo ...
Mientras estaba de vacaciones en el Parque Nacional de Yosemite, que estaba en una línea en movimiento largo y lento para el baño cerca de una de las cascadas. Mientras espera, me di cuenta de un grupo de mujeres por delante de mí. Que dejase 抰 toma mucho tiempo darse cuenta de dos cosas acerca de ellos: eran de Europa y eran flaco. Se veían en forma, saludable y vibrante. ¿Qué hacen los europeos saben que los estadounidenses Don 抰? Tal vez uno de sus secretos se puede conocer en una de las damas? Manos. Ella sostenía una zanahoria cruda.
No es un paquete de refrigerio de 100 calorías de cookies. No es una bolsa de patatas fritas. Una zanahoria.
Déjame hacerte una pregunta. Si te viera en el picoteo de línea, lo que sería en la mano? Si había una cámara survelliance 24 horas zoom sobre usted, lo que haría lista de alimentos de la captura de la cámara? Un convincente pensó seguro!
Bueno, adivina qué? Puede que no haya una cámara enfocó a usted, pero alguien le está mirando todo el día. Su hijo está mirando constantemente durante todo el día. Lo que usted modela como buenos alimentos para comer se transmitirá a sus hijos.
Así que cuando se piensa en la pérdida de peso después del bebé, quiero que mira hacia abajo en sus manos. Adelante. Tome un momento y mirar sus manos en este momento. Imagínese a sí mismo la celebración de una merienda. ¿Qué tipo de merienda va a elegir? Un azúcar cargados de alimentos de conveniencia, o algo sano y natural, al igual que la zanahoria mujer joven 抯?
Los alimentos más sanos que agarrar con las manos, el que más rápido 抣 l ser la pérdida de peso después del bebé. Lo opuesto también es cierto. Eso? S por qué? S importante para tomar las decisiones correctas para bocadillos hoy. Al hacer una serie de opciones de bocadillos inteligentes, que 抣 l ve resultados positivos en la escala y en su casa.
Así que cuando tiene hambre, recuerda la señora flaca de Europa y recoger una zanahoria. Usted 抣 l feliz de haberlo hecho y con el tiempo, también lo harán sus hijos.